Отзывы на книгу: Мысли, которые нас выбирают (Джеид Кесслер); Эксмо, БОМБОРА, 2018

Лично мое мнение (читала книгу в эл. формате). Читать надо с осторожностью (в плане возможности «проецирования» на себя некоторых ситуаций и усугубления своего эмоционального и психологического состояния- для тех, к кому это относится). Не рекомендую читать людям в депрессии, вышедшим из депрессии, в состоянии стресса. Рекомендую тем, кто занимается психотерапией, психиатрией, социологией (много терминов, примеры фарм. препаратов). Книга не структурирована. Есть вопросы к переводу (интерпретации) и к логике. Оценка 4. Мне как мединскому работнику и человеку, признающему медитативные практики, книга, в целом, понравилась.

Очень своеобразная книга. Приведено множество примеров с теми или иными отклонениями. Нет глубокого анализа и выводов по ситуациям, просто рассказ и немного теории про нейроны и как работает мозг.

Сборник историй про людей с эмоциональными и психическими проблемами. Автор много пишет про причины и протекание депрессии, но не приводит способов и примеров выхода из неё. Не советую читать людям, которые испытывают в текущий момент жизни затруднения. Книга произвела угнетающее впечатление.

Прекрасная книга, много вещей, над которыми нужно подумать. Эта книга точно не подойдет для легкого чтения перед сном или в дороге. Книга помогает понять себя и окружающих. Почему мы или кто-либо поступает именно так, а не иначе и как научиться контролировать свой разум – об этом будет подробно расписано с использованием жизненных примеров знаменитых людей.

В начале немного рассуждений про некое состояние захвата, а потом до конца книги сборник коротких, на 3-5 страниц, историй людей с психическим отклонениями: сильвия плат, вирджиния вулф, убийца джона леннона и т.д. Без каких-либо комментариев. Если гипотетически в ком-то немного узнаешь себя, что делать – непонятно. Замысел автора остался туманным.

Интересная и полезная книга. Для людей, которые хотят разобраться со своими зависимостями и ведут с ними борьбу. Очень полезная мысль для меня, что нужно создавать новый позитивный опыт и это действительно работает.

Очень сильная книга о том, что стоит за нашими выборами, что управляет нашей жизнью и как из этого влияния выходить. Много историй из жизни известных людей. Многое объясняет и от много уберегает. Невозможно остановиться, читается легко.

В целом, книга оставила ощущение завершенности – возможно, из-за того, что тема близка и уже читала подобную информацию в других источниках, поэтому ощущения недосказанности не возникло.
Фактически, автор формирует свое собственное понятие «захвата» для обозначения двух противоположных состояний: негативного зависимости/аддикции и позитивного состояния потока. На протяжении всей книги красной нитью проходит мысль – нельзя зацикливаться на негативных мыслях и переживаниях, и постоянно направлять на них свое внимание, иначе потом есть большой риск потерять контроль и стать не способным остановиться, что в последствии приводит к саморазрушению. Человек сам должен направлять свое внимание на то, что будет для него продуктивно, и вести соответствующую деятельность – тогда эта деятельность будет его питать, наполнять его мозг, и есть шанс выйти из зависимости либо изначально не попасть в нее. Т.к. позитивная деятельность потенциально может «захватывать» с той же силой, что и негативная (видимо, поэтому автор объединил их в одно понятие – т.к. нейронный механизм, фактически, одинаковый). Самостоятельное осознанное управление своим вниманием – центральная мысль книги.
Согласна, что очень много историй, причем, негативных больше, чем позитивных. Половину «негативных» не стала читать – т.к. где-то с середины стало понятно, что везде в них просто иллюстрируется одна и та же «схема» «захвата», а подробности потом уже становятся не интересны.
Позитивные истории наполовину – о религии, хотя, мне кажется, можно было бы привести уйму более разнообразных примеров. И описать их так же подробно, как и негативные.
Тяжелого впечатления книга не оставила, в мрачные мысли не погрузила – хоть и считаю себя эмоциональным человеком. Видимо, поскольку есть собственный похожий опыт (был опыт тревожного расстройства) – чужие истории воспринимаешь уже немного со стороны.
В принципе, читать советую – но желательно так же иметь дополнительную «базу» из знаний по психологии, или хотя бы продолжить изучение вопроса, если остались какие-то пробелы, т.к. в принципе тема в литературе достаточно освещена (дополнительно советую книгу «Свобода от тревоги» – там конкретно описаны исключительно практические методы для выхода из описанных здесь состояний, так что книги будут взаимодополняющими).

Просто маст хэв для вечно сомневающихся. На самом деле я теперь сомневаюсь и размышляю еще больше, потому что а вдруг, а мало ли… В общем неоднозначно, наверное впечатлительным читать с острожностью.

Пустая трата времени. Много воды, читать скучно. Болтовня без структуры, не научно, похоже на студенческую газету. Лучше потратить деньги на классиков.

Ожидала большего, есть истории о людей страдающих от захвата, по факту как выйти из данного состояния ничего толкового не написано. Для тех кто столкнулся с данной проблемой рекомендую книгу Тревожный мозг, там больше практических советов, которые лично мне помогли. Эта же книга громкое название и только, жаль потерянное время на её чтение

Лично мое мнение (книгу читала в эл.формате).
Впечатление от книги неоднозначное.
С одной стороны, мне как медицинскому работнику и человеку, увлекающемуся наукой, данный труд был интересен.
С другой стороны, это точно не та книга, которая должна стоять на полке в библиотеке к свободному доступу всех членов семьи, а тем более в каждом доме.
Очень специфическая. Читать надо с осторожностью (в плане возможности «проецирования» на себя некоторых ситуаций и усугубления своего эмоционального и психологического состояния- для тех, к кому это относится.)
Текст плохо структурирован. Не хватает логичности и завершения мысли (словно автор предпочел недоговаривать смысл, который хотел заложить в фразу и иногда возникает вопрос: «верно ли я понимаю»). Возможно, данная книга лишь издание в работе над какой – то научной темой, не более того (когда кандидаты наук и доктора публикуют промежуточные наработки).
Простите за мой длинный отзыв (хотя это скорее «мини рецензия» получилась).
1. В предисловии и аннотации не указано для кого рекомендовано данное издание.
В книге приводится множество терминов (амигдала, правило Хебба), а также примеров фармакологических препаратов (зная, нашу отличительную черту, могу предположить, что некоторые кинутся в просторы интернета в поисках препаратов).
Я бы рекомендовала данное издание тем, кто занимается профессионально психиатрией и психотерапией, врачам, а также тем, кто изучает социологию и проблемы общества; людям, кто пытается понять и помочь близким, страдающим депрессией.
НО! Книгу нужно читать очень осторожно.
Не рекомендую книгу эмоциональным натурам, людям находящимся в депрессии, либо прошедшим через нее (либо надо читать эту книгу до самого конца без остановок, иначе может «настигнуть» аналогия из собственных переживаний и тот же самый «захват»).
2. В результате прочтения не возникает четкого ответа на вопрос, заданный автором: Почему?.
3. Конечно, из серии «практическая психотерапия» должно следовать, что прочтение данной литературы в большей степени направлено на решение какого – то вопроса (чтобы помочь решить что – то).
В данном случае, это больше размышление на тему: что такое Захват? Как он формируется? Примеры выхода из состояния. Лишь в конце автор приводит некоторые авторские методики медитаций и приводит несколько примеров индивидуального выхода. (Если говорить о соотношении: примерно 20% книги – наука; 50% – негативные примеры; 30% – положительные примеры управления состоянием или выхода из него (начинается более или менее положительные тенденции с 7 главы, более конкретно с 8 (а это уже 352 страница из 438 в электронном формате книги).
4. Кроме того, меня смутил перевод (или опечатки?) и в данный момент возникли мысли посмотреть первоисточник.
5. Плохо структурированный текст: некоторые истории четкие и лаконичные с недостаточными фактами и литературным языком.
Некоторые очень сильно детализированы и длинные.
В некоторых местах книги много научного, в других обычный описательный язык (поэтому, создается впечатление, что это «недоделка». На мой взгляд, это должна быть либо научная литература с четким изложением целей, задач и ответов на вопросы, либо философское рассуждение, либо художественная литература).
Мне показалось слишком много примеров связанных с религией (но это только на мой взгляд, потому как возникает ощущение дисбаланса книги).
6. Еще одно место в конце книги при тренинг Зинна вызвало у меня улыбку, ибо показалось некоторой рекламой метода.
В общем: читайте с удовольствием! А главное, думайте своей головой!