Отзывы на книгу: Легко быть счастливой!10 минут в день для гармонии; ООО "Издательство "Эксмо", 2018

"Легко быть счастливой" — по-настоящему полезная книга для тех, кто хочет и готов заниматься медитацией. Я нашла в ней множество нужных и действенных советов для того, чтобы обрести гармонию и жить легко. Оформление книги заслуживает отдельного внимания. Обложка и страницы толстые и приятные на ощупь, иллюстрации уютные и теплые.

Книжка очаровательная, для подарка подруге самое оно! Понравится как тем, кто любит саморазвитие и духовные практики так и тем, кто от этого очень далек, потому что книга одновременно имеет глубину, но и очень простая, практики правда не потребуют больше 5-10 минут и каких-то особых усилий, но результат будет заметен со временем - станете более сконцентрированными и спокойными!

Книга идеальна для тех, кто делает первые шаги на пути к осознанности, пытается разобраться что это такое на самом деле. Все очень четко и по делу: информация и упражнения, которые займут не больше 5-10 минут в день. Минимум "воды" и лишней теории. Вы просто делаете несложные упражнения и ваша жизнь плавно меняется: вы становитесь спокойнее, уравновешеннее и немножко счастливее. Все действительно легко и просто.

Очень хорошее качество печати. От иллюстраций я тоже в восторге. Но от книги наверное ожидала чего-то большего. Прочитала её буквально за час и по сути там рекомендации по технике дыхания и йоге. Может она будет интересней для тех, кто никогда йогой не занимался. И думаю, такая красивая книга может быть отличным подарком для кого-нибудь.

Пожалела потраченных средств,эта книга стала невкусной конфетой в красивом фантике: очень много воды,всю практическую информацию можно уместить на 10 страницах,ничего нового для себя не подчерпнула.

Замечательная книга для себя и в подарок. Очень стильные иллюстрации, красивая обложка и много полезной информации в сжатой форме. Я купила себе и подруге.

Полезная и легкая книга с очень теплыми и приятными иллюстрациями. Приобрела в подарок подруге, та была в восторге, поэтому через месяц купила и себе тоже. Каждый день выполняю предлагаемые практики и чувствую себя намного гармоничнее и счастливее!

Книга, которая написана легко, в которой прекрасные иллюстрации и множество полезных советов. Я получала огромное удовольствие при чтении. До сих пор периодически возвращаюсь к ней, если вдруг начинаю чувствовать тревогу или напряжение, и после выполнения предлагаемых упражнений снова испытываю легкость!

Не могу сказать, что книга стала откровением. И озарением тоже не стала. Но она такая душевная! Ее приятно держать в руках, у неё прекрасные страницы, она ненавязчива и не убивает количеством сносок на "лучших собаководов", которые, конечно же, эксперты и профи. Она для себя и для своего же удовольствия. Не надо искать в ней учебник или гуру, но доброту и радость, такие тихие и внутренние, - вот про эту книгу

Замечательная и очень полезная книга для тех, кто только начинает увлекаться практиками осознанности. Качество печати очень хорошее, приятные глазу и на ощупь иллюстрации. Упражнения достаточно легки для выполнения, вопросов в процессе не возникает, поэтому отлично подходит для самостоятельного использования, когда нет времени на посещение занятий по йоге. Однако, несмотря на легкость, упражнения полезны, и после них ощущаются приятные усталость и спокойствие.
В целом мне очень понравилась эта книга — для начинающих она подходит на 100%.

Идеальная книга для девушек, которые начали задумываться о медитации или осознанности. Практики реально на 5 минут и очень приятные, помогают отдохнуть, повысить внимание, перевести дух.

Чудесная книга!А какая обложка!Такие приятные ощущения!Для подарка себе и знакомым в самый раз!Простые советы,о которых мы знаем,но так редко осуществляем в своей жизни!Осознанность-быть Здесь и сейчас,а как часто наши мысли видают в прошлом и настоящем...Позы йоги и как правильно употреблять пищу,надо сначала рассмотреть почувствовать,ощутить на ощупь,услышать звук и многое другое Вы дорогой читатель можете прочитать за час,очень приятное чтение и пользоваться рекомендацией этой книги много лет!

Прекрасная книга, все изложено доступным языком)