Отзывы на книгу: Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь; Манн, Иванов и Фербер, 2021

Оличнейшая книга! Сначала мне показалась простоватой, но когда начал читать понял, что она очень полезна! В ней есть замечательные схемы как построить более доверительные отношения и найти эмоциональную близость с партнером! Настоятельно рекомендую к приобретению себе или в подарок людям, которые интересуются развитием отношений!

Книга понравилась. Из минусов- есть повтор одного и того же. А так в целом общее впечатление хорошее.Дам почитать после родителям.

Шикарное оформление, приятно держать в руках. Написано просто и доступно. Затронуты важные темы для людей, живущих в парах.

Мне как психологу была интересна эта книга. В ней описываются 7 шагов-диалогов, которые ведут к долгим и счастливым отношениям. Обязательно буду использовать эту методику в своей практике. Я поклонница теории привязанности Боулби, но никогда не переносила ее на взрослые отношения, хотя это уже давно исследуется и есть подтверждённые факты. Теперь я не смотрю на сами слова, сказанные человеком, а думаю о его мотивах. Эта информация помогла мне помириться с подругой. И я стала более осознанно относиться к своим отношениям!

Лучшая книга о самом главном! Чтобы это понять мне пришлось прочитать ее дважды )

Достоинства:
Полезная книга

Комментарий: Достоинства: Реально помогает. Не очень доверяю таким книгам, но все таки купила Обними меня крепче . Книга на удивление оказалась с глубоким смыслом, полезная. Приводятся практические примеры. Если у Вас проблемы в отношениях, то однозначно попробуйте прочесть эту книгу.

Если ваш брак имеет не один десяток лет, то обязательно стоит купить Обними меня крепче. Нам женщинам как то проще осознать проблему и сделать шаг навстречу. Хуже уж точно не будет, если вы попробуете разобраться в своем браке. Мне немного но помогло.

Достоинства:
Красивая твердая обложка, сама книга содержательная, полезная.

Лучшая книга для того, что бы построить прочную, надежную связь с партнером. Читается лего. Рекомендую

Покупал для дочери, она очень довольна.
Я доволен оформлением и получением заказа.

В начале книги рассказывается, что же такое любовь и зачем она нужна. Автор отмечает, что многие ошибочно полагают, будто нежность и ласка нужны только детям, что взрослые - это холодные машины, вся жизнь которых строится на логике и разуме. Но на самом деле все мы нуждаемся во внимании и искренних тёплых чувствах со стороны других. На этом основана эмоционально-фокусированная терапия, разработанная самой Сью Джонсон.
Книга читается легко и быстро, при этом вся информация отлично усваивается. Много различных примеров из психотерапевтической практики, в которых описано, как автор помогала парам решать свои проблемы в отношениях, а так же практические задания для читателя

Достоинства:
приятный дизайн обложки, грамотная подача информации, в самом деле помогает осознать причины многих проблем в отношениях и исправить их либо предотвратить

Недостатки:
нет

Прочитала больше половины книги и могу высказать свое мнение. Книга очень полезна для понимания переживаний и базовых потребностей людей в любви и эмоциональной близости. Материал изложен доступно, иллюстрирован примерами из рабочей практики автора. Меня подкупило изначально то, что это не просто некие измышления, а именно изложенная популярно научная теория, с примерами и исследованиями. Единственный явный минус, который можно отметить, - много "воды", а точнее, один и тот же материал повторяется несколько раз, и книга могла быть раза в два короче.
Еще могу отметить очень приятный дизайн обложки, читаемый шрифт и закладочку, которая пришита к обложке. За это отдельный плюсик.
Книгу рекомендую к прочтению.

Книга мне очень понравилась! В ней - 7 практических глав, 7 советов. В каждом разобраны те или иные паттерны (как бы модели поведения людей в тех или иных ситуациях). Автор приводит примеры диалогов своих пациентов во время сеансов и указывает истинную причину споров, а также как их можно переиграть, разбирает как головоломку, учит, как начать говорить о своих чувствах с партнером, как восстановить отношения, которые уже на грани. Это не просто 7 советов «как делать для чайников», эта книга для тех, кто готов погружаться и разбирать ситуации, чтобы понять причины и следствия разрушаюших диалогов, притом необязательно с мужем, а с любым членом семьи, другом, коллегой.
Советую для вдумчивого чтения:)

+ читать о конструктивных диалогах и учиться им
+ даны примеры и «рыбы» для построения диалогов
+ помогает увидеть другое направление движения диалогов
+ построено всё по логичной схеме
+ даны пути движения развития отношений.
- отсутствие «вау»- эффекта
- иногда нудно
- цена.
Автор описывает всю историю на основе 3 паттернов поведения: «Найти виноватого», «Негативный танец», «Замри-беги». Названия очень говорящие для отношений))
Мне понравилось, что формат в диалогах и ты можешь точно увидеть хороший пример: «По-видимому, ты очень расстроена. И чего-то от меня хочешь. Но не понимаю, чего имеенно»- простые слова, которые требуют осознанности и желания. Книга помогает улучшить лексические обороты в разговоре.
Кстати пишут, что любящие супруги помогают исцелять даже очень глубокие душевные раны. И главное это эмоциональное присутствие. Например, вы выслушали и не уверены, как должны реагировать, или слишком взволнованы для ответа, (ГЕНИАЛЬНОЕ ПРОСТО) просто скажите об этом!
«Старая как мир аксиома «сомневаешься-молчи и ничего не делай» ужасна вредна для отношений.»
Лайфак который работает!!!Если некто вызывает чувство агрессивного неприятия, достаточно на мнгновение взять себя в руки и вспомнить моменты, когда о вас заботились.
Искусство коммуникации- искусство всей нашей жизни.

Эта книга для всех, кто ищет любовь длиною в жизнь. Она для женщин и для мужчин. Близость и привязанность — базовая потребность всех и каждого.
Сью Джонсон — вместе со своим научным руководителем разработала новый подход к терапии в парах — эмоционально-фокусированную терапию (ЭФТ).
Книга состоит из трех частей.
Часть первая отвечает на извечный вопрос «Что такое любовь?»
Часть вторая — популярно изложенные принципы эмоционально-фокусированной терапии.
Третья часть — о силе любви. Любви, которая способна чудесным образом исцелять раны, что часто наносит нам жизнь.
Джонсон напоминает нам, насколько важны эмоции и нежность в жизни каждого из нас.
Сью оказалась права во всем. Читая про эксперимент с детёнышами обезьянок, которые выбирали теплую и мяконькую маму - манекен, а не холодную из проволоки, но с кормушкой. И действительно, стало очевидно, что, несмотря на насаждаемый курс на индивидуализацию, в человеческой природе заложена потребность в общении.
Причем автор сразу отсекла любые зависимые отношения, о которых можно подумать. Здесь нет ничего подобного, что без отношений мы не выживем, все наоборот. Она говорит, что хорошие отношения делают человека только сильнее, даря силы разобраться со всеми проблемами. Мне книга безумно понравилась и попала как раз вовремя, всем советую к прочтению

Очень и очень женская (феминная) книга. Даже самая обложка говорит, на какую целевую аудиторию ориентирована книга. Это важное обстоятельство, т.к. любовные отношения мужчина и женщина понимают по-разному. Возможно, именно поэтому книга, лично для меня, оказалась просто-таки невероятно скучной. Я читал много разных книг на тему отношений (включая сексуальные), но нигде не видел такого тумана, такого отсутствия конкретики. Мне даже трудно суммировать, о чём собственно пишет автор. Это всё настолько неконкретно... Я уже молчу про длинные истории других людей, которые автор приводит в качестве примера. Как это может помочь? Ведь каждый семейный скандал, каждая размолвка – уникальна и неповторима. Нельзя просто взять и инкорпорировать их решение в свою ситуацию. Мало того, что сама окружающая обстановка разная, так ещё сами люди разные, культура, язык, причины и пр. Как это можно приложить к своей истории? По мне, так это просто невозможно. Это невозможно ещё и потому, что автор не даёт никаких ясных, понятных и универсальных советов. Всё что предлагает автор, это умение услышать партнёра и объясниться с ним. Как? Точного ответа нет, это же любовь, эмоции, как бы говорит автор.
Как уже можно понять, книга призвана предложить инструменты, которые должны помочь в разваливающихся любовных отношениях. На протяжении всей книги мы будем видеть различные пары, кричащие друг на друга, спорящие друг с другом – в самом начале и заботливо выслушивающие друг друга – в конце, в моменте, когда конфликт (или основная стадия) преодолён. Это моё понимание книги. Кто-то, вполне возможно, увидел что-то другое, т.к. книга настолько неконкретная, что каждый может увидеть своё. Честно сказать, даже отзывы других людей, будь то англоязычные или русскоязычные, не сильно прояснили суть книги. Все, как и я, пишут очень обще, неконкретно, что опять же подтверждает моё предположение, что книга некий аналог мыльной оперы. К примеру, все эти женские «мне нужно твоё понимание», «поделись своими чувствами со мной», «эмоционально раскройся», «поговори со мной», «скажи, что я тебе нужна», «будь ближе со мной», «просто выслушай меня», «доверься мне», «connection»… Ааааааааа! Стоп! Стоп! Хватит, ибо я НИЧЕГО не понимаю. Все эти туманные высказывания только сильнее вводят мужчину в фрустрацию, нежели действительно помогают решить проблему. Что тебе нужно? Скажи конкретно, что именно. Больше секса? Чтобы я чаще бывал дома? Чтобы мы чаще были вместе? Чтобы я больше делился с тобой событиями дня? Что конкретно? Всё это пустословие про эмоции, близость, быть на одной волне, двигаться в одном направлении, слышать пульс любви и прочее, невероятно тяжело для мужчины, т.к. психология мужчины и женщины – разная. Мужчина привык к решениям проблем, он привык к конкретике, к ясности. Женщина же больше любит вить нити из всех этих задушевных разговоров с подругами, когда весь вечер может пройти в разговоре об отношениях, эмоциональной близости и пр. Для мужчин же, это словно пытка.
И последнее. Мне было трудно поверить во все эти истории, что эти диалоги реально происходили, т.к. лично мне показалось, что они больше походят на диалоги из дешёвых любовных романов со всеми этими вздохами, ахами и бесконечными объятиями, нежели на реальный разговор двух людей.

Очень полезная книга - для всех, кто хочет понять природу отношений и научиться беречь их, сохраняя на долгие годы. Примеры жизненные, узнаёшь в них себя. Есть над чем поразмыслить. Жаль, что "Обними меня крепче" не была издана лет десять назад! И очень здорово, что она есть сейчас. Спасибо, МИФ!

Эта книга перевернула моё сознание. Я испытывала невероятное счастье, читая ее. Книга написана очень добрым человеком!
Она позволяет понять, что движет людьми, которые дороги, это могут быть возлюбленные, коллеги или дети

Честно говоря, не впечталило. Очень много воды. По сути книга о том, что в паре нужно ГОВОРИТЬ друг с другом. О том, что чувствуешь, о том, что радует в отношениях и расстраивает, о том, чего хотелось бы получить от партнера в той или иной ситуации. В общем, просто искренне и уважительно общайтесь друг с другом, не замалчивайте обиды и проводите совместное время - и будет вам счастье)))

Первое, что я заметила при прочтении этой книги - она, пожалуй, больше подходит для психологов. Нет, все написано очень понятно для любого читателя, но все же автор регулярно приводит очень много примеров из своей практики. К тому же описывается отдельное, разработанное автором, направление в психотерапии ЭФТ (эмоционально-фокусированная терапия). Пытаясь сделать книгу доступной широкому кругу читателей, автор приводит после каждой главы практикум (вопросы и задания, чтобы Вы могли проработать проблемы именно в своих отношениях). Но одно дело посещать со своим мужем психотерапевта, и совсем другое - пытаться решить ваши проблемы "по книжке". Обобщая, если Вы просто хотите УЗНАТЬ с чего начинается крах отношений, как мужчины и женщины его воспринимают и как ведут себя, чего боится и чего хочет Ваш мужчина (не конкретно разумеется, автор дает подсказки на основе поведения), а также какие меры можно предпринять, чтобы вернуть доверие в Ваши отношения - тогда смело читайте эту книгу, именно на эти вопросы она даст Вам точные, не размытые ответы. Но если у Вас серьезная трещина в отношениях, не возлагайте на книгу такую ответственность, она не поможет исправить абсолютно все.
Я как психолог книгой очень довольна, для меня она была полезна и очень интересна. Рекомендую.

Книга обладает удобным форматом (можно положить в сумку). Есть ляссе (всегда точно знаешь, на какой странице остановился).
Написана доступным языком. Будет интересна как психологам, так и парам, которые хотят разобраться в своих чувствах. Практико-ориентированна. Предполагает совместные чтения и/или выполнение упражнений. В большей степени ориентированна на женщин.

Книга супер. Читается легко. Учит выявлять натертые мозоли в отношениях, учит не отстраняться от партнера, учит правильно выявлять точки конфликтов. Подчерпнула и узнала очень многие нюансы.

Я считаю, что у нас с молодым человеком очень прочные и крепкие отношения, и, не знаю, хорошо это или плохо, но пока не планирую использовать советы, методы и практические упражнения из книги. Вместе с тем, не могу сказать, что книга оказалась для меня бесполезной, интересной информации выписала для себя на 2 листа А4 ??
Прочитала я ее быстро, за 3-4 дня, но это далось мне трудновато, книга меня не зацепила, но до конца я ее добила все таки)
Выводы которые я сделала для себя:
??Общаться с партнёром, не бояться и не скрывать своих чувств
?? смотреть на проблему глубже
??чувство безопасности - это основа отношений, главный страх, и вообще самое важное. Об этом нужно помнить
??Любовь исцеляет и играет по истине ОГРОМНУЮ роль в нашей жизни.
?? уважайте границы, желания, чувства партнёра. Учитесь слышать
?? игнор проблему не решит
??будьте отзывчивыми, искренними, «включёнными» в отношения
Книгу оставлю себе на заметку, если будут трудности, я полагаю, что смогу к ней обратиться.
Честно сказать, многие диалоги я просто пропускала, или читала сквозь строк, так как проблема или неактуальна лично для нас, либо просто вода...
Книга - рабочая, книга доступная, но покопаться в терминах надо)
Для общего развития рекомендую, ну а если не «отзывается» оставьте. Надеюсь, что не придётся к ней возвращаться ??

Заметила отзыв о «пропаганде секс-меньшинств»....и смешно и плакать хочется.
Всем кто так думает надо больше книг читатать, где мелькает эта тема. Почему самих представителей меньшинств не оскорбляет большинство примеров гетеросексуальных отношений, а вас оскорбляет?! Мне даже стыдно в 21 веке такое объяснять.
Собственно о книге:
Все построено на примерах конструктивных диалогов между парами и небольших вбросах помощи психолога.
Местами приходится перечитывать, чтобы уловить суть. Я каждые 40-50 стр старалась отдохнуть от информации. Ощущение, что я на сеансе у врача)
Так что, книга для тех, кто любит покопаться в эмоциях.

"Обними меня крепче" Сью Джонсон - просто клад для тех, кто хочет построить близкие отношения и научиться решать конфликты.
В ней присутствует немного теоретической информации о том, как строится привязанность и появляется эмоциональная безопасность с партнёром.
Описан весь процесс, как и почему изначально счастливые пары начинают конфликтовать и отдаляться друг от друга, а затем в худшей ситуации превращаются в соседей, у которых не остаётся никаких чувств друг к другу. (Как человек через это прошедший, согласна со всем описанным на 100%.)
После этого начинается основная часть книги, самое интересное! Всё построено на конкретных ситуациях-диалогах реальных пар. Ты как будто со стороны наблюдаешь за приёмом психолога. Признаться, я поняла, что была почти во всех этих ситуациях. И на многое взглянула совсем по-другому!
Все описанные конфликты подробно разбираются и даются рекомендации. Очень важно, что в каждой главе есть практические упражнения, которые помогают разобраться в себе и своих отношениях и построить диалог со своей половинкой.
Также на примерах показано, как пережить какие-то психологические травмы и поддерживать близкие отношения в дальнейшем.
Кратко, книга очень хорошо учит тому, что надо открыто общаться с любимыми и проговаривать свои глубинные эмоции. Хотя это и кажется очень сложным.
В общём, очень рекомендую к прочтению!

В целом интересная книга. Да, психология скорей для девочек, нежели для мужского пола. Мужчинам будет тяжеловато читать её и осмысливать женские эмоции, которых в книгу вложено не мало. Но если женщина хочет что-то новое для себя почерпнуть и попробовать применить на практике как сама, так и в паре, «Обними меня крепче» как нельзя лучше подойдёт. После каждого диалога есть место для практики и работы над отношениями в режиме офлайн, со свежеприобретенными знаниями. Язык достаточно понятный и интересный. Советую)

Остались двойственные впечатления. Но это, конечно, очень субъективно. Во-первых, я не очень люблю книги с полу-вымышленными историями полу-вымышленных персонажей, а тут вся книга на таких историях построена. Во-вторых, не представляю себе как можно провести все 7 диалогов без помощи квалифицированного психолога, кто в теме этой техники. В-третьих, не люблю практическую часть в духе "вспомните какую-нибудь ссору за последние пару недель (хорошо, если дословно), дистанцируйтесь, посмотрите на нее, как на фильм и обсудите с партнером". Я не помню, что вчера на обед ела, а ссоры, да еще и дословно- ну это шутка какая-то.
Но это не значит, что книга бестолковая. Мне понравилась идея про общие ритуалы с партнером и в целом мысль, что проблема не в грязной посуде, отсутствии секса или разногласий по воспитанию детей, проблема в нарушенной эмоциональной связи, недоверии, закрытости и холодности. В первую очередь с ними надо работать.
Если вас не смущает в этой книге то, что смущает меня, рекомендую к прочтению.
Хотя, в плане отношений больше рекомендую "Хороший муж. Правильный уход и кормление. Как сделать брак гармоничным и счастливым".

Просто находка для людей, столкнувшихся с проблемами в отношениях. Невероятное количество историй пар - каждый сможет найти "себя", проанализировать ситуацию со стороны и понять, что же идет не так. Думаю, не будет полезна тем, у кого все хорошо - для вас основная мысль: говорить (не просто, а о своих чувствах) и слушать.

Какая прекрасная книга. Оформление и обложка такие же нежные как и содержание. Я плакала в некоторых местах. Книга близка мне и откликалась во мне. Я раньше думала, что худшее из всего это зависеть от кого то. В этой книге нас переубеждают в этом. Книга для пар и синглов. Приёмы, о которых рассказывает автор можно применять и не только в романтических отношениях. Я не психолог, но мне так показалось. Книгу рекомендую

Самое ценное в книге – это введение. Очень здорово расставляет все точки над i. Очень интересное определение любви. Согласна на все 100%. А ведь так сложно определить эту субстанцию. Что касается остальной части книги, для меня ничего нового. Когда в браке 37 лет, все эти этапы оказываются в том или ином виде пройдены. Конечно, если живешь в определении любви данном авторами.

Потрясающая книга, которая оставляет после себя тёплое и уютное послевкусие. Хочется просто встать и обнять своего мужчину! Изменила мою жизнь раз и навсегда: из холодной и неучастливой, я стала чувствующей и любящей

На мой взгляд, эту книгу нужно читать вдвоём для максимальной пользы. Все же это терапия для проблемных отношений.
Большое количество интересных мыслей, которые можно долго вращать в голове и обсуждать

Гениально!всем читать!испытала колоссальнейшее удовольствие и кучу инсайтов на тему отношений. Теперь пачками хочу закупать и дарить друзьям)чтобы любви в мире стало еще капельку больше)

Помню, в подростковом возрасте, я задался целью понять, что такое Любовь. И вот спустя 20 лет эта книга пришла ко мне! Книга будет полезна женщинам, которые отстраняются от своих мужчин, считая, что мужчина ДОЛЖЕН быть независимым и самостоятельным.

Хороша книга
Прибавила мудрости и сняла розовые очки))
Отношения налажена, взаимопонимание пришло (спустя 6 лет)
Говорю спасибо автору и низкий поклон

Потребность в эмоциональной близости – это одна из важнейших эволюционных потребностей человека, чтобы выжить. Эта потребность очень заметна у детей. На основании исследования этой потребности была создана теория привязанности Боулби.
И для меня было большим удивлением узнать, что эта потребность остается очень сильной и у взрослых. Я полагала, что она компенсируется зрелостью и прокачанной любовью к себе. Но оказывается, чувствовать себя в эмоциональной безопасности важно как детям, так и взрослым в независимости от того, сильна у них любовь к себе или нет. Более того, истинная эмоциональная близость с партнером способна излечить и глубокие травмы.
За слащавым названием «Обними меня крепче» и легкомысленной розовой обложкой скрывается очень глубокий труд от Сью Джонсон, семейного психотерапевта, которая в течении более 20 лет исследовала конфликты в парах и пришла к тому, что современный способ разрешения конфликтов в семье в виде обучения партнеров вести переговоры не работает.
Главное – это эмоциональная близость между людьми ❤
Как выйти из сетей конфликтов, как создать и сохранить эту близость, Сью описывает в своих 7-ми диалогах о любви, в которых я, как под копирку, увидела наши конфликты с мужем (куда ж без них-то за 10 лет брака!).
Это глубоко, про суть, про поиск истинной причины, а не исправление поверхностных проявлений. Всё, как я люблю. Спасибо.

Книга о том, как в отношениях объединить чувственное и разумное. Как позволить себе и партнеру проявлять истинные эмоции и к чему это может привести. Скажу, как женщина, что советы этого автора, созвучны моим собственным желаниям.

Книга супер! Коротко – о душевности в отношениях (её потере и возвращении!), а не о «сухих» решениях конфликтов. Будет интересна как специалистам-психологам, так и парам, желающим оставаться вместе и научиться любить друг друга без ссор и обид. Учитесь разговаривать с партнерами – это целое искусство!

Рецензия на книгу Обними меня крепче Сью Джонсон.
Книга очень понравилась. Читается довольно легко, язык автора простой и понятный. Еще Джон Боулби установил, что ребенок не должен испытывать эмоциональный голод – без эмоциональной и физической близости родителей ребенку наносится непоправимый вред и с возрастом эта проблема не исчезает. Именно потребность в привязанности состоит за стремлением взрослых создавать отношения.
Автор пишет, что постоянные близкие отношения – залог крепкого здоровья – ментального, эмоционального и физического. Но если отношения плохие, то это наносит только вред. Качественные отношения – важный фактор, влияющий на психическое и эмоциональное здоровье, ведь напряженные отношения повышают риск депрессии в 10 раз. Причины разводов в разрыве эмоциональной привязанности и чуткости. Любовь – лучший механизм выживания. В основе прочных отношений важна отзывчивость, неравнодушие, искренность.
Автор выделяет три так называемые дьявольские сети которые разрушают отношения.
1. Найти виновного и единственный способ восстановить отношения признать, что виновных нет.
2. Негативный танец – один партнер требует и придирается, а второй отстраняется избегает – он молча протестует против нападок. Решение проблемы – неравнодушие. На деле партнер часто хочет утешить и поддержать партнершу решением проблемы и советами, а на деле жене надо его внимание – эмоциональная близость. Чтобы решить проблему партнеры должны суметь разглядеть этот танец и понять, как движения одного вовлекают в танец другого. Надо понять природу этого состояния и вернуться к безопасной связи, научиться распознавать призывы к близости, надо видеть главного врага отношений в модели поведения, а не в партнере. Научиться создавать безопасную атмосферу, в которой легко говорить об эмоциях и потребностях друг друга.
3. Замри – беги – негативный танец может перейти в замри-беги т.е партнер уже не пытается достучаться до вас и сам замолкает. После чего разрывается эмоциональная близость и люди расстаются. Тут надо вовремя понять, что происходит выслушать друг друга и восстановить эмоциональную близость. Для того, чтобы создать и поддерживать безопасную и надежную связь надо уметь настроится на партнера.
Все свои предположения автор доказывает на примерах из жизни разных людей. Книга очень помогает понять, что правильно и неправильно в отношениях друг к другу. Советую книгу к прочтению.

Купила книгу из-за восторженных отзывов, которые не оправдались.
Вся мысль книги, а она заключается в том, чтобы слушать и слышать друг друга, уместилась бы в научной статье.
Случаи, описанные в книге все идентичны.
Своих денег и времени, потраченного на прочтение, явно не стоит.

Достоинства:
Хорошая основная мысль

Недостатки:
Дорого и однообразно

в начале приобрела данную книгу в электронном варианте, но решила, что мне нужна она в печатном. всё-таки нравится мне шелест страниц больше. Сью проделала огромную работу и вложила в книгу анализ пар,их ситуаций, а также пути их решения.проглотила ее очень быстро,на столько важные рассмотрены диалоги, замкнутый круг, в который попадаем дабы быть правыми и гордыми, как мы обижаемся, отворачивается и уходим, а выход прост, решить вопрос спокойно без эмоционального взноса. книга оставила очень яркий отпечаток на мне. скажу по правде, перечитываю ее уже третий раз с карандашом,конспектами и детальным анализом.книга-учитель. очень рада ее прочтению. рекомендую. прикладываю содержание,предисловие, а также можно увидеть, что в некоторых моментах тут есть не только вопросы к читателю, а также дополнение фраз для того, чтобы была возможность проанализировать вашу ситуацию и положение дел.

Иногда очень глубокими могут быть и те книги, от которых этого не ожидаешь. Например, так у меня получилось с "Обними меня крепче" Сью Джонсон.
Мало кто может в полной мере объяснить понятие любви, но многие согласятся, что тесная связь между людьми позволяет чувствовать себя в безопасности. Держа за руку, любимый человек ослабляет нашу физическую боль и снижает уровень стресса. В надёжных отношениях мы лучше развиваемся и быстрее принимаем важные решения.
Но когда день за днём в паре возникают недомолвки и не прекращаются скандалы, тихая гавань становится похожа на настоящее поле боя, пропадает эмоциональная близость и доверие между партнёрами. Чтобы выйти из этой войны, психотерапевт Сью Джонсон разработала новый подход - эмоционально-фиксированную терапию.
ЭФТ - это семь этапов сближения, проработка своих страхов и способность по-настоящему услышать любимого человека. Эта книга заставляет о многом задуматься и раскопать причины как минимум своего поведения в отношениях, а при идеальном раскладе и мотивы партнёра. Ведь зачастую за колкими необдуманными словами стоит страх потерять эту самую эмоциональную близость, боязнь остаться в одиночестве, а иногда и крик о помощи. Важно научиться обсуждать это между собой и шаг за шагом открыться друг другу.
А ещё после каждой главы есть практическое задание для работы над своими отношениями. Согласитесь, довольно сложно и страшно описать другому человеку то, что происходит внутри тебя, но Сью это предусмотрела и заботливо дала советы, с чего начать. А для тех, кто запутался в своих эмоциях, она предложила варианты, которые помогают осознать, что именно ты чувствуешь и как это выразить.
"Обними меня крепче" написана так доверительно, что порой казалось, будто общаешься с другом, а истории внутри настолько жизненные, что несколько раз я искренне расплакалась.
Даже тактильно книга просто потрясающая. И она для всех людей в мире. Для любящих пар и для профессиональных психологов. Для зарождающихся отношений и людей, прошедших вместе огонь и воду. Ведь вся её суть - в одном таком важном слове "любовь".

Эту книгу нельзя просто проглотить и попытаться жить дальше как-то по иному, учитывая прочтенные советы. С этой книгой надо работать. Зачитывать вслух, обсуждать, проходить задания, обсуждать их результаты. А при необходимости повторять. Написано легко и очень точно, но если вы хотите что-то изменить в отношениях, то с книгой надо работать, преодолевая себя. Уверена, что если честно проработать ее всю от корки до корки, позитивный результат не заставит себя ждать.

Вообще непонятно, о чём книга. Много воды, мало смысла. Автор предупреждает, что книга НЕ подойдёт тем, у кого агрессивные отношения (абьюз), когда в паре есть зависимый (алко, нарко), или когда есть связь на стороне у супруга/супругов. Как психолог, так же не рекомендую данную книгу неустойчивым и слишком эмоциональным личностям: это дестабилизирует вас ещё больше.
Автор приводит в пример 1 гомосексуальную пару в своей книге (два мужчины) , - информация для тех, кому это важно. В остальном пары гетеро, но общий смысл слишком туманный и неявный.
Смотрите сами, я пожалела, что купила

Бэкстэйдж с прочтения:
Книга лежит на столе.
Мама: "Что это ты там читаешь? Обними.меня.крепче. А! Ну так иди обниму!"
Обнимаемся. Крепко.
А теперь про саму книгу. Интересная для тревожных людей. По сути, если в кратце то 340 страниц о том, что с партнёром надо разговаривать. На любые темы.
Много примеров, объяснений, пояснений. Написано простым понятным языком.
Почитать можно, лишним не будет. Но есть вероятность, что и нового Вы тоже ничего не узнаете.

Книга о том, как любить
Да, не существует какого-то универсального способа любить и быть любимым, но существуют методы, с помощью которых можно сохранить отношения, успешно поддерживать любовь и становиться ближе друг к другу.
«Обними меня крепче» - именно об этом. ?
В книге изложены основные принципы эмоционально-фокусированной терапии, которые включают 7 диалогов, направленных на исцеление отношений:
1. Узнать дьявола по речи
2. Найти больную мозоль
3. Заново пройти переломные моменты
4. Обними меня крепче: открыться, чтобы стать ближе
5. Простить обиды
6. Любить и прикасаться, чтобы стать ближе
7. Поддержать огонь любви
Диалоги — это подробный стратегический план развития отношений.
В конце каждого диалога приводится практическая часть, вопросы и задания для самостоятельной работы и обсуждения вместе с партнёром.
Это настоящее практическое руководство для создания здоровых и безопасных романтических отношений.
Книга, которая не обесценивает чувства, а наоборот рассказывает как с ними быть.
Я считаю её очень полезной. Стали понятными мои собственные модели поведения, я смогла распознать свои паттерны, больные мозоли и теперь могу попробовать применить написанное в книге на практике.
Подойдёт для всех пар: давно семейных, молодоженов или просто долго состоящих в отношениях, тех, кто думает, что отношения уже не спасти и даже для тех, у кого все отлично.
Отношения — это большая работа, которая никогда не должна останавливаться, потому что «любовь как цветок. если не ухаживать, растение увядает»
Любовь, здоровые отношения, забота и поддержка нужны каждому человеку на уровне базовых потребностей. Это идёт в полное противоречие с набирающим обороты движением независимости и обособленности.
Независимость как личности - да, независимость как осознанный выбор одиночества - нет.
Отдельный поклон @mifbooks за такую стильную обложку
Книгу обязательно в закладки!
#читаюсморем
Instagram @stophodoring

?? «Крепкие любящие семьи-это основа человеческого общества.»?? Сью Джонсон «Обними меня крепче»- книга о психологии взаимоотношении? между партнерами,о моментах и приемах которые помогут укрепить отношения,восстановить доверие,тепло и душевную близость между супругами. В книге так же есть практическая часть (что то вроде тестов или упражнении?).Но я это дело не люблю,скучновато мне это проделывать.Я прочла,информацию получила,обработала,отфильтровала то что мне нужно и пошла дальше. Для меня книга оказалась полезнои?,думаю многим она так же будет полезна.
За счастливыми отношениями стоит тяжелыи? труд двух небезразличных друг другу людеи?.??

Неужели она моя)))) очень давно об этой книге мечтала, черная пятница творит чудеса!!! Книгу доставил курьер на следующий день после заказа. Сама книга была в плёнке, за что отдельное спасибо) Как только доставили, сразу же приступила к чтению, теперь это моя любимая книга! Приятным бонусом идёт закладка, в виде ленточки светло-серого цвета.

Бегбедер прав и у любви есть срок годности? Или бывает любовь длиною в жизнь? Тогда в чём секрет таких отношений?
Взаимоотношения людей начали интересовать Сью Джонсон ещё в детстве когда она наблюдала за людьми в пабе отца. Начав практиковать психологом в семейном консультирование она разработала новый подход терапии в парах, основанный на 7 диалогах. Уже на протяжение 15 лет этот метод даёт высокие показатели по исцелению отношений.
Теперь у нас есть возможность применить этот метод к себе, для построения или укрепления здоровых отношений с любимым человеком.
Мне понравилось как автор преподносит теорию, приводит примеры из своей практики и личной жизни, чтобы показать как это работает в отношениях.
Отдельно отмечу практические задания, выполняя которые, вы сможете применить теорию на практике.
На мой взгляд, полезной книга будет ни только тем кто переживает кризис, но и тем у кого все хорошо или только начинаются отношения. Никогда не помешает знать как укрепить отношения и не потерять эмоциональную близость.
А некоторые приёмы, помогут вам наладить отношения и с другими членами семьи или людьми из вашего окружения.
В качестве послесловия, хочу рассказать притчу, которая хорошо отражает посыл книги:
"Однажды у пожилой пары, прожившей вместе более 60 лет, спросили:
— Как вам удалось сохранить свою семью и прожить вместе столько лет?
Женщина ответила:
— Мы родились в то время, когда если что-то ломалось, это чинили, а не выбрасывали."

Самая полезная книга о любви!
Книга - практическое пособие, путеводитель по отношениям. Мы провели вместе целый месяц - я читала очень вдумчиво и осознанно.
Она, без преувеличения, изменила меня саму и мою жизнь.
Я советую прочитать ее всем, кого привлекает психология, кто заинтересован в здоровых, надежных и счастливых отношениях. Но особенно тем, кто считает, что их отношения с любимым зашли в тупик или вовсе висят на волоске.
Если ваш случай - третий, то лучше читать вместе с партнером или по очереди, но это не обязательно. Даже если вы прочтете ее сами - она все равно сделает свое дело.
Кроме того, хоть она и сосредоточена вокруг отношений в паре, также затрагивает и отношения в социуме. Плюс, приведенные механизмы работают и с родителями, и с детьми, и с братьями и сестрами.
В общем, любви всем, гармонии и счастья!
10 из 10
Рекомендую!

О том, как важна эмоциональная близость.
«Обними меня крепче» скорее для пар, испытывающих трудности в отношениях. Но и для здоровых союзов время от времени полезно свериться с курсом.
Сью Джонсон на примере многочисленных исследований доказывает, что нужда в эмоциональной близости в списке базовых потребностей занимает первое место, отодвигая на второй план даже еду и секс.
Так, например, маленькие дети и детеныши обезьян яростно нападают на мать, отказывающуюся от взаимодействия, в отчаянных попытках обратить на себя внимание. И если реакция не последует, они испытывают чувство ужасного одиночества, утраты или беспомощности.
Помните, что причина ссор и скандалов на самом деле не настоящая проблема. Не важно, были ли предметом спора дети и их распорядок дня, интимные отношения или работа. Проблема всегда в прочности и надежности эмоциональной связи в паре.
Автор на примере 7 диалогов учит распознавать «негативный танец», в который вовлекаются партнеры во власти эмоций, и убеждает, что зачастую за всеми упреками и обидами стоит отчаянная борьба за близость.
«Любви без ошибок не бывает. Все способны порой пропустить мимо ушей запросы любимых людей на близость. Мы бываем растеряны, увлечены собственными страхами или гневом… не бывает ни полного единения душ, ни безоблачной любви. Все мы двигаемся на ощупь, то и дело задевая друг друга».