Отзывы на книгу: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала; Эксмо, 2017

Полезна в любом возрасте, особенно людям, с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также тем, кому надоело глотать таблетки горстями.

Отличная книга. Жаль что не обратила на нее внимание раньше. Спасибо маме, она нашла и посоветовала. Но ничего лучше поздно чем никогда. Буду наверстывать упущенное. Все советую.

Хорошая мотивация для восстановления здоровья. Четко прописан порядок выполнения упражнений. Есть коментарии с предупрнждентем при каких заболеваниях не рекомендуется делать те или иные упражнения.

Посещала центр Бубновского в своем городе. Хочу дальше заниматься дома по этой книге. В книге подробно описаны упражнения, которые можно делать дома самостоятельно.

Самое главное в человеке – это победить ЛЕНЬ, которая мешает наслаждаться нашей счастливой жизнью. И только тогда когда Вы победите ЛЕНЬ к Вам придет истинное наслаждение жизни.

Книга очень понравилась. Описание упражнений понятно, просто, плюс комментарии доктора Бубновского по каждому упражнению. Замечательно, что все это возможно без тренажеров и посещения зала. Когда сильно болит спина, не до посещений, особенно когда зал находится далековато от дома. Пробую делать, пока рано говорить о результатах, но хочется верить, что они будут.

Текста в книге мало, но он настолько ёмкий, точный, понятный, что больше, кажется, и не надо. Одна только фраза, что «старость – не возраст, а потеря активных мышц» чего стоит!
Книга для тех, кто понимает, что здоровье зависит от собственных усилий, любви к себе, преодоления себя.
Читаешь и понимаешь, какой колоссальный труд проделан человеком, и какое счастье, что он результатами своего труда готов делиться!

Очень многообещающее название книги замечательного доктора С. Бубновского и он ,конечно, не разочаровал! Действительно, незаменимые упражнения для занятий в домашних условиях и, что ценно, есть фотографии, которые наглядно показывают как это надо сделать !В книге «Болят колени. Что делать?», которую я приобрела раньше, тоже описываются эти упражнения, но без фото! Лично для меня не все было понятно! Книгу читать очень легко, доступно для «чайников в медицине» и, главное, в провинции тебе никто ничего не расскажет, центр сельчанам не доступен! Конечно, остаются еще вопросы к автору, но самое, самое ценное, что появляется надежда, что еще не все потеряно, что можно еще исправить и теперь знаешь, что надо делать! Большое спасибо автору за его замечательные и такие необходимые книги! Покупайте, читайте! Не пожалеете!

Книга призвана убедить в необходимости специальной физической нагрузки для поддержания здоровья позвоночника. Объяснено ключевое отличие обычных нагрузок – гимнастики, силовых тренировок и кардиотренировок от лечебной гимнастики для укрепления позвоночника и борьбы с его дегенеративными состояниями. Описание упражнений подробное, понятное; комплекс апробирован на сотнях и тысячах пациентов с различными паталогиями. Книга поможет тем, кому противопоказан прием противоартрозных препаратов, противовоспалительных средств, имунномодуляторов и других фармпрепаратов, а оперативное вмешательство – не вариант (исключительно, без гарантий, без позитивной статистики). Единственное – насколько понимаю, не при всех патологиях позвоночника и не на всех стадиях заболевания допустима физическая нагрузка, поэтому консультация с лечащим врачом не исключается.
Рекомендую!

Как читатель-покупатель предыдущих книг уважаемого и очень харизматичного Доктора, все же скажу. «50 незаменимых упражнений» по большей части предполагают использование очень хорошего и очень эффективного тренажера, который не в каждой квартире поместится (покупательная способность населения – другой вопрос). «Гимнастика без тренажеров» на «отлично», в конце-концов, мячи, коврики, болстеры – понятно, доступно, эффективно.

Эта книга написана доступно для всех, на хорошей белой бумаге, с иллюстрациями. У меня все книги замечательного доктора С.М. Бубновского, я их постоянно перечитываю и занимаюсь по этой методике 2года и в центре кинезитерапии (их уже 3 в Новосибирске) и дома, и теперь не мыслю жизни без без этих уникальных упражнений на тренажерах. Жалко, что об этой неповторимой методике не было известно лет 10, 20 назад

Книга оказалась очень информативной.Даётся подробное описание упражнений и иллюстрации к ним, что облегчает выполнение упражнений.Также даются комментарии к выполнению упражнений.

Книга написана известным специалистом и автором нескольких аналогичных книг. Как и предыдущие книги профессора Бубновского, она содержит конкретные, написанные доступным языком и применимые практически любым человеком рекомендации по использованию упражнений для всех основных групп мышц и суставов. Все свои рекомендации автор опробовал на себе.

Книга потрясающая! Для всех, кто ищет здоровье не в таблетках, а в собственных возможностях. Человек, находившийся не раз между жизнью и смертью и лечившийся традиционными средствами ( лекарственными препаратами ), создал свою систему оздоровления организма, которая замечательно работает ( проверено на себе! ). В книге представлены упражнения очень простые и доступные, способные заставить каждую клетку организма работать на оздоровление от : острых болей в пояснице, протрузий, болей в шейном и грудном отделах позвоночника, но даже и от хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, хронической болезни лёгких, болезней тазового дна у мужчин и женщин, дисфункции ЖКТ, геморроя, целлюлита, сахарного диабета. Если устали от лекарств или не хотите к ним прибегать при перечисленных заболеваниях - эта книга для вас. Красной строкой проходит мысль автора : быть здоровым и счастливым может каждый.

simakov, с высказыванием согласен. Но две звезды почему?