Отзывы на книгу: Наука сна. Экскурсия в самую загадочную сферу жизни человека; Манн, Иванов и Фербер, 2014

Название и идея меня очень привлекли, потому что я сам страдаю бессонницей. Читая книгу я понял насколько мало изучена эта область человеческого организма, однако именно это и заставило часто скучать во время прочтения, много глав заполнены кучей гипотез, наблюдений исследований, все это так подано, что становится неинтересно. Но все же были интересные моменты, которые меня удивили. Прочитав эту книгу я извлёк для себя несколько важных вещей, чему рад. Советую эту книгу людям, которые страдают от бессонницы и сидят на таблетках.

Не особо интересно, почти в каждой главе говорится об одном и том же: спишь достаточное количество часов – работаешь и воспринимаешь мир лучше. Однако, все же каждый может что-то полезное и интересное подчеркнуть для себя из этой книги.

Ознакомившись с пробным фрагментом, заинтересовалась. Но по мере чтения становилось все менее интересно читать. Началась такая вода, что под конец я просто пропускала фрагменты. Нет смысла тратить время и деньги на эту книгу.

В принципе это неплохая, легенькая книга для тех кто хочет поверхностно ознакомится с темой сна. А вывод любой книги о сне (в т. ч. и более серьёзных) – спите больше, спите столько сколько требует ваш организм, и будем вам счастье.

Неплохая книга, возможно кому то подскажет куда двигаться, чтобы решить проблемы со сном. В целом книга представляет собой лёгкий научпоп без претензий на шедевр.

Недостаточно практической информации, полезной для применения. Ожидал большего от книги. Книга скорее художественная, чем пособие по исправлению сна.

Книжка любопытная, тема интересная, но, в целом, уж больно затянуто. Такое впечатление, что целью автора было написать не интересную книжку, а дипломную работу, где объем текста – один из положительных критериев. Поняв это, старался просто сканировать взглядом пространные рассуждения до очередного ключевого места: вывода или начала новой темы. Основная идея, которая, собственно, и пережевывается в книге с разных сторон: нормальный сон очень важен для нормальной жизни – важнее, чем мы привыкли считать. Вот, в общем-то и все. Остальное, иллюстрации на примерах и данных исследований. Ну и да, есть несколько полезных рекомендаций.

Согласен с другими рецензентами, всю суть можно было уместить в объеме раз в пять меньше существующего. Читать неприятно, так как реально интересные мысли приходится разыскивать среди совершенно неуместных попыток перманентно хохмить. Одним словом – пара интересных фактов в тоннах графоманского мусора. Не стоит ни денег, ни времени.

Надо спатьКупил эту книгу после прочтения чеховского «Спать хочется». Сон – действительно штука важная, в книге много тезисов-страшилок, которые мотивируют больше спать и не сидеть по вечерам за компьютером. Хотя и не без воды.

Книга ни о чем... Книга ни о чем… Пример курсовой работы – выписка из разных источников рассказов. Никакого анализа, практически ничего полезного. Пустая трата времени и денег…

Еще одна книга о сне. Автор задался целью изучить проблему сна для современников досконально, со всех сторон, во всех аспектах. Книга получилась весьма познавательной. Я, например, только здесь прочла о том, что издавна сон человека разделен на первый и второй. И, если ложиться спать как наши предки - с заходом солнца, то примерно в час ночи мы просыпаемся, часа два бодрствуем в легком медитативном состоянии и затем опять засыпаем. А тем временем доктора, которые и не слышали об этом открытии, лечат просыпающихся, прописывают им всяческие снотворные и ждут результатов от назначенного лечения. Словом, книга очень интересная и я считаю, что каждая семья должна держать такую книгу в своем книжном шкафу на видном месте =)

Я была разочарована книгой, ожидала от нее большего. Хотелось разобраться с нарушениями сна у реьенка, у нее бывает лунатизм, трудно соблюдать режим сна. Автор все время говорит о том , что наука сна еще в зачаточном состоянии, многое основывается на догадках , а не научных доказательствах, которые я и ожидала найти. Книга скорее научно-популярная, никаких научных терминов и подробных объяснений , все в общем-то известные факты. Затронуты вопросы влияния искусственного света на сон, нужно ли спать раздельно от партнера , чтобы лучше высыпаться, правильно ли спать вместе с ребенком, ка это влияет на сон. Апное и как с ним бороться. Преступления при лунатизме. Интересные факты про биоритмы- как спортсменам преодолеть смену часовых поясов. Разница в потребности во сне у подростков, стариков и молодых людей. В общем, выводы- выключать по вечерам свет перед сном, не смотреть телевизор на ночь, ложиться спать до 11 и спать лучше 8 часов регулярно, подросткам требуется больше сна. Утром завтракать при ярком свете. Заниматься йогой или применять расслабляющие методики. При бессоннице не стараться всеми силами уснуть- когда сильно что-то хочешь, это не получается.

В целом книга достаточно интересная. Но по стилю повествования ощущается, что она написана не ученым, а журналистом.
В книге приведено довольно большое количество фактов, касающихся разных аспектов сна, но нет какой-то четкой концепции.
Главный вывод, который можно сделать после прочтения книги: ложитесь вовремя и высыпайтесь

Книга не понравилась. Несмотря на приятный язык и доступный формат изложения, получил от неё совсем не то, что ожидал. Это не ответы на вопрос "Что такое сны?", а скорее сборник журналистских расследований на темы, так или иначе опосредованно связанные со сном. Случаи лунатизма, эксперименты с временем засыпания и пробуждения, особенности тренировок спортсменов в зависимости от перелётов, влияние недостатка сна на усталость - несмотря на познавательную ценность информации, всё это интуитивно ясно и не несёт никакой полезности. Ожидал увидеть больше практически полезной информации, больше о самом сне, чем о последствиях отсутствия или причинах возникновения.
Эта книга - не для тех, кто любит читать с пользой, применять знания в жизни, нет, это просто публицистика. Но наверное понравится тем, кто хочет знать про сон больше, в любом виде.

Возможно, Дэвид Рэндалл и не написал бы эту книгу. Но однажды он очнулся ночью в десяти метрах от подушечки, на полу, с дикой болью в ноге. Оказалось, что он ходил во сне и ударился о стену. И настолько впечатлился этим случаем, что решил исследовать феномен сна. Ведь люди проводят во сне треть жизни, и до сих пор до конца не понимают механизм этого явления!
Итак, что узнал Дэвид Рэндалл и что узнаете вы:
почему в Средневековье люди спали два раза за ночь,
возможно ли совершить преступление во сне,
зачем людям снятся кошмары,
как с помощью сна стать гением,
почему солдаты ошибаются и стреляют в своих,
как пылесос улучшает качество сна,
и почему иногда кажется, что футболисты забыли, что они делают на поле.
Весьма увлекательно!
Рэндалл – журналист, поэтому книга получилась сборником материалов на заданную тему. Я тоже по образованию журналист, мне понятен такой подход – автор скачет галопом по Европам, рассказывает обо всем по чуть-чуть, сложные вещи объясняет простым языком. Если вам хочется не фундаментальных исследований, а доступного и интересного рассказа в духе научно-популярных документалок – книга непременно понравится!

Местами было очень интересно. Например там, где речь идёт о том, что именно было создано во сне, и как сон изменил чью-то конкретную жизнь. Далее прозвучали очевидные вещи о гигиене сна.
В конце книги автор несколько её обесценил своими выводами.
Но-фактов, которые не оспоришь, несколько:нельзя поверхностно относиться ко сну, не стоит им злоупотреблять, но правила, которые нужны для качества Вашего сна-устанавливает Вы сами, ни ГОСТы, ни мода, ни что другое. Только Вам решать как и сколько Вам спать. Главное-спать:)

Хорошая книга. Мы действительно привыкли к хорошим условиям сна, без блох, клещей, клопов. Мы имеем возможность мыться, спать на удобном, выбирая из множества вариантов постельного ассортимента. И все равно не спим) Но в книге не отражено то, как гормональный фон влияет на сон, особенно женщине это важно. Но читать стоит. Чтобы начать ценить.

Хорошая книга с точки зрения науки о сне, данных исследований. Есть понимание как важен сон, но нет понимания чёткого что делать для его улучшения, мало практических советов

Интересна может быть только для тех, кто ранее не интересовался темой.