Отзывы на книгу: Большая книга упражнений для спины; АСТ, 2016
Отзывы (7)
- Галина Вавилкина — 20 Октября 2017
Хорошая книга. Доступная для широкого круга читателей. Полезные упражнения и несложные в выполнении. Цена приемлемая.
- Vaz ne Taz — 26 Февраля 2020
Полезная информация много интересного особенно когда лежишь в больнице с такой проблемой. Сделал выводы буду думать что делать как правильно начать новую жизнь для своей спины.
- zenina_72 — 29 Июля 2022
В книге даны очень полезные советы. Считаю, что необходимо начинать выполнение упражнений во время чтения . Для меня эта книга стала настольной. Ежедневно пользуюсь рекомендациями И. Борщенко! Рекомендую всем, у кого есть проблемы с позвоночником!
- Ирина Гордецкая — 18 Февраля 2017
Отличная книга, очень простым, доступным языком описаны проблемы, связанные с позвоночником, пути их решения. Сама только перенесла операцию, базис рассказал хирург, а здесь постфактум нашла подтверждение и расшифровку всех
- mmedvedkova — 30 Августа 2018
Как таковых упражнений в книге не очень много, но есть очень полезные советы, выполнение которых позволит избежать проблем со спиной в дальнейшем, а также уменьшит прогресс основного заболевания, что тоже немаловажно
- Анонимно — 17 Июля 2017
Полезная книга для тех у кого есть проблемы со спиной, начала использовать на практике советы автора и сразу почувствовала некоторые облегчения в спине
- Юля Лька — 16 Января 2023
даже читать дальше не стала .
многовато воды между строк, время тратишь на лишние слова.
Меня одну задевает факт того, что врачи все «дураки», реклама вся от идиотов, а вот у меня всё нереально круто?
Добавить отзыв
Сравнить цены
Последняя известная цена от 5 р. до 6 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Эта книга - суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме!
Вы сможете узнать:
- почему у вас болит спина,
- как избавиться от поясничного прострела,
- как восстановить нервные клетки,
- правила движения позвоночника,
- как грамотно составить фитнес-план.
Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Издатель | АСТ |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Год издания | 2016 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Серия | Русские оздоровительные практики |
| Кол-во страниц | 256 |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| ISBN | 978-5-17-080281-4 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 256 |
| Бумага | Писчая |
| Формат | 201.00mm x 126.00mm x 13.00mm |
| Вес | 0.18кг |
| Страниц | 254 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 13,00 см × 20,00 см × 1,10 см |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 3000 |
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 4 р. - 6 р.
Книги: Массаж. ЛФК: другие издатели
- АСТ
- АСТ, Времена
- АСТ, Кладезь
- Астрель
- Вектор
- Весь
- Вече
- ГЭОТАР-Медиа
- Диля
- Золотое сечение
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство АСТ
- ИНФРА-М
- Кнорус
- Корона-Век
- Корона-Принт
- Лань
- МЕДпроф
- Метафора
- Мир и образование
- Наука и Техника
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Советский спорт
- София
- СпецЛит
- Спорт
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо, Редакция 1
- Эксмо-Пресс