Отзывы на книгу: Избавление от стыда: практика. Как Работать с Тенью помогла мне найти мой голос, мой путь; Литературная учеба, 2014

Книга абсолютно не понравилась,преподносится только информативная часть,а как реализовать все на практике остается загадкой. О чем сам автор неоднократно заявляет. Вроде заставляет задуматься о себе,о том,почему и как мы поступаем,но дальше этого тема никак не раскрывается! И что делать с этими новыми знаниями непонятно! Может быть выйдет продолжение с описанием хотя бы начальных практик,тогда ей цены не будет!

+ откровенно написано о пути возвращения к себе, к своим эмоциям
- название вводит в заблуждение
Эта книга не о практике избавления от стыда, а о впечатлениях и переживаниях Элис Барри при практике "работы с тенью". Работа с тенью - запатентованный братом Элис тренинг работы с чувствами (если я все правильно поняла). Секреты и методики в книге намеренно скрыты, о самой практике написано мало. В Москве я не нашла сертифицированных фасилитаторов и групп тренингов, так что "поработать с тенью" в России вряд ли получится.
Но книга может оказаться полезной, если ваш жизненный опыт перекликается с опытом Элис: отрешенный от своих чувств человек, корящий себя за свои неудачи, считающий себя слабой и никчемной.
Элис искренне писала о том что ее мучало, и о том как она оставляла проблемы в прошлом, проживая и принимая чувства, находя части себя, которые были давно заблокированы и отвергались ею. Поэтому, если использовать эмпатию, то книга может спровоцировать важные открытия в себе. Но, если с эмпатией и фантазией пока идет туго (что часто случается, когда у человека много травм связанных со стыдом), то книгу не посоветую. В этом случае эффективнее сеанс психотерапии.

Очень полезная книга, многие из тех кто пишет негативные отзывы, просто не правильно поняли суть, ища волшебные пилюли которые одним махом снимут все болячки. Метод работы с тенью серьезный и очень сложный, и пройти его самостоятельно без специальной психологической подготовки может быть даже вредным. Обратите внимание, когда автор пишет об опыте возвращения негативного способа любить своему отцу, она оговаривается, что уже достаточно долго находилась в терапии и изучении себя с помощью психологов, поэтому теперь, она может делать это и наедине с собой. Я не психолог, я такой же человек который ищет себя и свой путь, и с этим методом знакома уже несколько лет. Была в аквариуме в группе по Работе с тенью, проходила расстановки, а также нахожусь уже два года в терапии с психологом. Это действительно не дешевое удовольствие, но желание изменить свою жизнь и сделать ее качественнее побеждает. И люди работающие с этим методом в России большие специалисты, отдающие душу и силы для помощи нам. Побольше бы такой литературы, рассказывающей о том как можно улучшить свою жизнь, а дальше уже все в наших руках и вопрос выбора каждого человека. А тем кто не нашел фасилитаторов в России, рекомендую посмотреть на обратную сторону книги, там есть отзыв от шеф-координатора Работы с тенью в России Лии Александровны Киневской. Думаю по этому имени вы найдете тех немногих, кто уже овладел эти методом работы.

Не понравилось совершенно. Книга, по сути, реклама курсов по работе с тенью, которые приводятся в конце. А в самом начале автор указывает, что мол, "это упражнение сокращено, то дано не полностью и вообще вы можете работать с тенью только при помощи профессионала" то бишь, ищите платную помощь или сами идите на курсы. Единственное упражнение дается в середине книги, а до этого вам предстоит прочитать рассказ о нелегкой судьбине автора и его работе по преодолению стыда. Так что если вы ждете какой-то поэтапной программы как работать с тенью, то её нет. Это в самом деле история автора, как ОНА работала со своей тенью. Честно говоря, меня эта книга заинтересовала как практическое руководство, коим она, в результате, не оказалась.
Кроме того история кажется однобокой. Все факты биографии автор прикручивает к теме стыда - и это я сделала, потому что у меня стыд и то и да, это тоже сюда.
В общем, не рекомендую.