Отзывы на книгу: Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне; Эксмо, 2015

  • Издатель: Эксмо-Пресс
  • ISBN: 978-5-699-71039-3
  • Книги: Диетическое и раздельное питание
  • ID:1728912
Где купить

Отзывы (11)


  • 2/5

    Книга для меня оказалась не очень полезной - половину описанных в ней продуктов невозможно найти в обычных магазинах. И блюда, описанные в ней не всегда вкусные...

  • 4/5

    Книга, как и вся система !Минус 60" - полезная! У меня на работе две девочки реально тают на глазах, а мы (я, муж, дочурка) со 2 января 2015 на системе - легко, приятно без истерик и приступов голода! Я "диетчик" со стажем, но все набирается быстро, а здесь в книге всё разложено по полочкам - что есть три раза в день и из реальных продуктов.

  • 4/5

    К правильному питанию никакого отношения книга не имеет! Торты,колбаса, отбивные и т.п. Сама конечно понимаю что так вес не скинуть! Ну может быть со 120кг до 70 кг и реально, но… как варианты обычно питания пойдет! Буду мужу готовить

  • 4/5

    Ну что сказать… Я ожидала большего. Пожалуй, стоит свалить все на то, что я не умею готовить. Ну, то есть обычные блюда – не полезные =) – у меня получаются неплохо, а для диетических, наверное, нужен особый талант. С рыбными блюдами – полный провал! Ну я ее и до Миримановой не особо любила. Неплохо получилась птица (один раз из трех попыток) и овощи. Остальное – совсем не мое. Пораздумав, я вернулась к своим простым монорецептам… Отдельно, хочу отметить, что для действительности некоторой глубинки трудно найти специи и травы – вот свежего базилика и мяты большую часть года у нас не найдешь, к сожалению. А в остальном, блюда на любителя, мужа кормить не рекомендую.. И еще! поскольку большинство блюд готовится в духовке, стоит задуматься – а так ли она у вас хороша? Книга придется по душе хозяйкам электрических плит, а с газовыми не так удобно.

  • 4/5

    очень удобноЯ худела по этой системе, и до сих пор придерживаюсь основных правил. Но, как, наверно, и все остальные, я столкнулась с проблемой однообразия в еде. Сами понимаете, когда долгое время кушаешь одно и тоже, непременно сорвешься и наешься чего-нибудь вкусного и, скорее всего, вредного) Сама не замечаешь, как в системе появляется жареная картошка на ужин) Книга очень здорово меня выручила, теперь не приходится каждый день ломать голову над тем, что бы такого приготовить не только полезного, но и вкусного. Кроме того, собранные в книге, рецепты не подразумевают многочасового стояния у плиты, так что даже, если вы много работаете, готовите по вечерам для семьи, все равно успеете и для себя, любимой, покулинарничать. В общем, всем худеющим в помощь!)

  • 5/5

    Очень хорошие рецепты, и действительно можно разнообразить свой рацион, а не постоянно кушать одно и то же. Мне понравилась эта подборка, много быстрых и экспресс рецептов, что важно, если времени на готовку немного.

  • 5/5

    Знакомые, лёгкие в приготовлении рецепты блюд. Есть с низким содержанием калорий. Просто постарайся следовать рекомендациям из этой книги, результат будет, все зависит от вас.

  • 3/5

    Книга толстая, но небольшого формата, неудобно читать. Рецепты полистала, но особо не впечатлилась. Все это можно найти и в интернете.

  • 5/5

    Первая книга Екатерины Миримановой в розовой обложке самая полезная.



Сравнить цены

Последняя известная цена от 5 р. до 14 р. в 4 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%

Наличие уточняйте
Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку

Описание

Система "Минус 60" с момента своего создания обрела миллионы последователей, причем не только в нашей стране. И огромному их числу удалось не просто сбросить лишний вес, но и успешно сохранять достигнутый результат в течение уже долгого времени. Для того чтобы процесс похудения был более легким и эффективным, а питание во время него - вкусным и разнообразным, автор системы Екатерина Мириманова написала эту книгу рецептов. Дело в том, что при следовании системе в обед необходимо соблюдать определенные ограничения, а в ужин эти ограничения становятся строже. В результате не все так уж легко справляются с правильной организацией своего меню, ведь придумывать каждый день что-то новенькое довольно затруднительно. С книгой Екатерины таких вопросов даже не возникает. Большое количество рецептов, подобранных специально для обеда и ужина, помогут сделать ваше питание разнообразным, и вы поймете, что похудение - это еще и вкусно. Что немаловажно - все блюда готовятся легко и быстро, поэтому вам не придется тратить на готовку много времени и сил. Это издание книги - обновленное, в него включена полезная информация по системе: основные правила, списки продуктов и таблица их совместимости, примерное меню на неделю.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетМягкий (3)
ИздательЭксмо
Год издания2015
СерияМодные диеты
Возрастные ограничения16
РазделРаздельное питание
ISBN978-5-699-71039-3
Возрастное ограничение12+
Количество страниц416
БумагаОфсетная
Формат180.00mm x 125.00mm x 25.00mm
Вес0.37кг
Страниц416
Переплётмягкий
Размеры12,50 см × 17,50 см × 2,50 см
ТематикаКоррекция фигуры и диеты
Тираж5000


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Диетическое и раздельное питание Эксмо-Пресс

Категория 4 р. - 5 р.

Книги: Диетическое и раздельное питание

Категория 4 р. - 5 р.

закладки (0) сравнение (0)

8 ms