Отзывы на книгу: Как избавиться от лишнего веса и почему вы не смогли сделать этого раньше!; Феникс, 2014

Название - говорит само за себя! В книге достаточно подробно рассмотрена не только проблема лишнего веса, а также причины его возникновения. Большое внимание уделено качеству продуктов, составу блюд и их влияние на организм.
Самое главное, что книга не оставит вас голодными! Важно просто научиться правильно сочетать продукты и тогда разнообразию блюд и рецептов можно будет только позавидовать. Методика РЕАЛЬНО работает, причём благодаря естественным природным законам.
Интересно то, что сначала она предлагает очистить организм и нормализовать все обменные процессы и реакции. Это то - о чём умалчивают все остальные диеты! В книге есть глава, так сказать "психической поддержки", которая помогает настроиться на победный лад. Очень помогает!

Не советую. В книге неудачно собраны все клише борцов за здоровое питание в формате насмешек и без какой либо доказательной базы или пояснений. Одни и те же постулаты автора повторяются бесконечное колличество раз. Книга не будет полезной , не поможет решить ваши проблемы, и даже не даст заряда энергии для каких либо изменений, а также, возможно загонит в депрессию.

В этой книге вы не найдете информацию о тренировках и упражнениях для похудения, так как автор книги считает, что все это неестественно и малоэффективно.
Все рекомендации автора основаны на законах природы, он считает, что живя по законам природы, вы обретете крепкое здоровье и хорошую фигуру.
Чтобы похудеть, надо изменить свой образ мышления, не изменившись внутренне, нечего рассчитывать на внешние изменения.
Книга написана понятным языком без специальных терминов и сложных для восприятия и понимания слов. Также в книге речь не идет о диете, она рассказывает об образе мышления и жизни в целом.
Большая часть книги посвящена психологии и разбору того - почему человек полнеет.
В книги приведены примеры людей, которые своим неправильным пищевым поведением набрали вес и что им пришлось сделать, чтобы их вес пришел в норму.
Книга нужная и интересная, рекомендую.
Возрастной ценз 16+, обложка твердая, листы серые, иллюстраций нет.

Очень интересный подход автора к раскрытию темы. Для себя нашла много полезной информации о которой даже не догадывалась. Очень рада, что эта книга попала в мои руки.
Всецело благодарна автору за желание донести данную информацию до разума людей.