Отзывы на книгу: Сила 5-ти (Блумфилд Гарольд Х., Купер Роберт К.); Попурри, 2005

Любопытная книга. При множестве изданий подобного рода заслуживает внимания. Развенчивает многие мифы, связанные с едой, здоровьем, значительно облегчая самопринятие. Знакомит с научными исследованиями, часто нетривиальными. Ну, и главное, "нагоняет" и "сгущает" смыслы занятий своим здоровьем-вполне психотерапевтична. Я стала, не напрягаясь, часто заниматься растяжками и разными домашними мини-тренажёрами, типа, эспандера, круга, обруча. Надо-то всего по 5 минут, а то и меньше, если знать, как дышать и когда делать. Хотя американская разжёванность и многословие для меня избыточны, но... психотерапия опять же...частота повторения.

Книга состоит из нескольких отдельных частей. И это удобно. Можно начать читать ту, которая более интересна на данный момент. А основной подход заключается в том, чтобы развенчать мифы и показать что изменений ( в здоровье, личном и т.д) можно достичь затратив 5 минут. Не надо выделять в день много времени, можно почаще делать в течение дня ( по минуте, две).

Мне книга не понравилась, очень много ненужной информации, много и часто описываются болезни, то что может вызвать эти болезни, слово "РАК" повторяется в этой книге наверное десять тысяч раз, слова про то что "...может вызвать рак" "...стать причиной раковых заболеваний" повторяются ещё больше, и потом после всех этих слов там появляется глава про оптимизм и ментальную упругость, а в конце там советуют представить свои похороны. Короче если хотите реально смотреть на мир оптимистично. Это г...о читать не советую.

Книга Сила 5-ти написана в жанре "Попурри". Данное издание предлагает нам коллекцию высокоэффективных способов, позволяющих справляться с негативными мыслями и реализовать поставленные цели. На различные техники хватает времени от 5 секунд до 5 минут. Книга состоит из 31 главы, читатель сам может определить над чем в данный момент ему необходимо проработать: чувственную сферу, здоровый образ жизни, духовную сферу, улучшить обмен веществ в организме, повысить энергетический обмен.

Книга показалась мне неожиданно информативной и полезной, хотя не со всеми рекомендациями я могу согласиться, как человек, имеющий биологическое образование - например с пропагандой перехода к вегетарианству. Но в целом книга полезная, опровергает множество расхожих мифов, порожденных сектантами ЗОЖ. Издана очень качественно, при этом очень низкая для такого издания цена - а мне вообще досталась в качестве подарка от "Лабиринта". Рекомендую. Даже если кому-то не понравится - затраты-то минимальные.

Заставляет задуматься и чудестным образом способна улучшить вашу жизнь. Почерпнула для себя много ценной информации, стратегии мышления, способы самопомощи. Рекомендую!

Добрый день, в прошлый раз делала заказ и оформила книгу в подарок. Книгу так и не доставили мне(