Отзывы на книгу: Стресс-менеджмент (Сивил Джини); HIPPO, 2006

На мой взгляд, абсолютно бесполезная книга. Она состоит из двух частей: тесты, позволяющие оценить уровень стресса и способы управления стрессом.
Понятно, что не ждёшь какого-то откровения, но все тесты выглядят примерно так "выделите все симптомы стресса, которые вы ощущаете - дрожат руки, плохой сон и т.д. Чем больше вы выделили пунктов, тем выше Ваш уровень стресса".
А советы второй части пусть имеют некоторое практическое применение, но во многом очень общие, вроде "Ведите себя спонтанно, раскованно и естественно! Получайте удовольствие от каждого прожитого момента. Смейтесь!"
Всё это безусловно верно, но хотелось бы больше практических рекомендаций, более детальных и более применимых в реальности советов. Мне кажется, эту книгу абсолютно спокойно можно не покупать.

Хорошая книга. Позволяет оценить текущее состояние. выявить источники проблем и предлагает способы "борьбы" со "стрессогенами".
Так же есть некоторая классификация личностей в соответствии с тем, откуда у кого может возникнуть стресс. Лично я: стремящаяся к совершенству :-)
Конечно, американская книжка рассчитана на американского офисного работника... но это не критично