Отзывы на книгу: Пробуждение тигра. Исцеление травмы; ООО "Издательство "Эксмо", 2022

Книга чудесная! Будет интересна интересующимся психологией и психотерапией . Способным доверять себе и открыться новому, неожиданному опыту. Написана просто и увлекательно, убедительно и очень профессионально. На основании прочитанного и в результате работы, я получил бесценный ресурс . Чего и всем желаю!

Эту книгу рекомендовал профессор, как пример работы с травматическим опытом. В ней показано исследование и более глубокое понимание травмы и работы по укреплению устойчивости к травматизации.
В книге есть теория и, что на мой взгляд самое ценное, ряд упражнений, которые можно выполнять самостоятельно, без участия психолога.

Левин излагает уникальную точку зрения на исцеление травмы, устанавливая связь между псих. расстройством и мифе о Персее и Медузе Горгоне. На первый взгляд, может показаться, что это абсолютно разные вещи, но по мере прочтения начинаешь понимать, что симптоматика травмы очень похожа на переживание реакции на Медузу. Возбуждение, сжатие, беспомощность, диссоциация – эти и и другие аспекты Левин исследует на предмет исцеления. Как обрести силу, несмотря на страх и травматичный опыт? – эта книга дает хороший план действий и упражнения на проработку стресса. Рекомендую!

Есть книги, в которые погружаешься, как Алиса в Страну Чудес! Книга Питера Левина именно такая. В ней подробно описан метод работы с психологической травмой. Это научный подход, который даёт объяснение о том, что происходит в теле человека, когда Энергия, данная на осуществление действия не находит выхода, а остаётся в теле. Телесно-ощущаемое чувствование - метод, который поможет преодолеть последствия травмы и исцелиться. Книга приятного качества, твёрдая обложка, белые листы.

Когда травма остается незалеченной, её энергия и сопутствующие эмоции остаются запертыми в мозгу и удерживаются в нашем теле без разрядки. Автор пишет о том самом забываемом аспекте травмы, который мешает наслаждаться жизнью и заставляет испытывать тревогу. Интересно, что на протяжении всей книги Левин сравнивает механизмы психики человека с инстинктами животных, (такого подхода я еще не встречала). Читать легко, увлекательно, а главное дает пишу для размышлений.