О книге: Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма; Весь, 2020

  • Издатель: Весь
  • ISBN: 9785957332541
  • EAN: 9785957332541

  • Книги: Исцеление
  • ID:1822758
Где купить

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетМягкий (3)
ИздательВесь
Год издания2020
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц128
РазделПопулярная медицина
ISBN978-5-9573-3254-1
Возрастное ограничение16+
Количество страниц128
Формат20.0 x 13.0 x 2
Вес0.148
К-во страниц книги128
Язык (основной)русский
Размеры84x108/32
Обложкамягкая обложка
Язык изданияrus
ИздательствоВесь
авторАсташенко Олег
год выпуска2017
количество страниц книги128
язык (основной) русский
формат 130х200
переплет мягкий
Тип обложкимягкая
Количество книг1
Жанрпопулярная медицина


Сравнить цены

Последняя известная цена от 3 р. до 17 р. в 10 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
21.11.2024
Яндекс.Маркет
5/5
19 р. (-13%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
17.06.2024
Повышенный кешбэк до 40%

Наличие уточняйте
21.12.2024
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Промокоды на скидку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А. Н. Стрельниковой. Изначально дыхательные упражнения применялись для постановки голоса у певцов, но оказалось, что занятия оказывали дополнительный, оздоравливающий, эффект. У людей улучшалось здоровье, поднимался иммунитет, они худели, пропадала тяга к курению.

В первой части книги предлагается комплекс упражнений из этой проверенной временем дыхательной гимнастики. Подробно описана методика выполнения, упражнения проиллюстрированы поясняющими фотографиями.

Вторая часть книги знакомит с другими дыхательными практиками, существующими в России. Читатель может сравнить их, и выбрать ту, которая будет наиболее эффективна.

О чем книга

Методика парадоксального дыхания Александры Николаевны Стрельниковой — одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Это множество быстрых движений тела, причем вдохи выполняются в конце движений при сжатой или не имеющей возможности расширяться грудной клетке. Вот почему гимнастика называется «парадоксальной».

Гимнастика рекомендуется при астме и хронических заболеваниях бронхов и легких; ринитах, гайморитах, бронхитах, пневмонии; сахарном диабете и его осложнениях; неврозах и неврогенных заболеваниях; гипертонии; язвенной болезни (вне обострений); ишемической болезни сердца.

Кроме того, гимнастика по Стрельниковой активизирует иммунную систему человека, способствует преодолению стрессовых состояний, избавлению от избыточного веса и никотиновой зависимости. Метод является эффективным дополнительным средством при лечении длительных хронических заболеваний.

Также в книге представлен обзор других российских дыхательных практик: волевая ликвидация глубокого дыхания по методу К. П. Бутейко, эндогенное дыхание В. Ф. Фролова, рыдающее дыхание по методу Ю. Г. Вилунаса и др.

Для широкого круга читателей.

Почему книгу стоит прочитать

Несомненным преимуществом дыхательных практик является то, что они, в отличие от других методов оздоровления, требуют меньших затрат времени и сил, могут практиковаться независимо от состояния здоровья, в том числе пожилыми и хронически больными людьми.

Практически любой человек, желающий взять собственную судьбу в свои руки, может освоить подходящую ему дыхательную практику и оздоровить организм, а также раскрыться духовно. Недаром в русском языке (как и во многих других) слова «дух» и «дыхание» являются родственными и указывают на тесную взаимосвязь двух понятий.

Благодаря этой книге вы получите возможность укрепить здоровье доступным и эффективным методом, который легко вписывается в повседневный ритм жизни.

Олег Асташенко

Для кого эта книга

Для тех, кто заботится о своем здоровье и интересуется методами нетрадиционной медицины для решения как физиологических проблем, так и психологических и духовных.

Почему решили издать

Многих людей привлекает возможность поправить здоровье, не прибегая к приему лекарств. Дыхательные практики могут стать прекрасной альтернативой медикаментозного лечения, а если без таблеток все же не обойтись, то занятия особым дыханием способны ускорить выздоровление. Надеемся, эта книга станет вашим верным помощником на пути к здоровью.

Информация об авторе

Олег Игоревич Асташенко — петербургский врач, автор книг по оздоровлению организма. Олег Игоревич изучал влияние дыхания на здоровье человека, методы избавления от ожирения и способы восстановления позвоночника, и свои наработки отразил в книгах. Многие из них издаются уже более 10 лет и не потеряли своей актуальности.

Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма - фото №1

Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма - фото №2

Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма - фото №3

Смотри также о книге.

Отзывы (2)


  • 5/5

    Весьма полезная книга.Несколько необычные для осведомлённого читателя по форме упражнения, тем не менее дают безусловно положительный эффект. Вторая часть книги позволяет сделать осознанный выбор той или иной методики занятий. В целом материал изложен в доступной форме, легко читается.

  • 4/5

    Автор описывает не одну дыхательную практику, а сразу несколько. Написано с позитивным посылом к читателю, читать легко, упражнения понятные и хорошо описаны. Есть иллюстрации для наглядности, а также советы от автора о том, как применять те или иные методики на практике. Качество бумаги и четкость печати на высшем уровне. Жаль, что книга небольшая, хотелось бы поподробнее ознакомиться со всеми дыхательными практиками.

Все отзывы (2)



Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Авторские методики Весь

Категория 2 р. - 3 р.

Книги: Авторские методики

Категория 2 р. - 3 р.

закладки (0) сравнение (0)

8 ms