О книге: Научитесь сидеть без боли, стоять без боли и ходить; Попурри, 2014

от 12 р. до 13 р.

Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-2295-4
EAN: 9789851522954
Книги: Красота и здоровье
ID:1737061

Рейтинг:

(5/5)

Описание Характеристики Сравнить цены (2) Отзывы (3)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Уильямсон К.
Переплет	Мягкий переплёт
Издатель	Попурри
Год издания	2014
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	144
Раздел	Массаж. ЛФК
ISBN	978-985-15-2295-4
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	144
Формат	14.0 x 20.0 x 2
Вес	0.141
К-во страниц книги	144
Язык (основной)	русский
Размеры	60x84/16
Обложка	мягкая обложка
Язык издания	rus
Издательство	Попурри
автор	Уильямсон Крейг
год выпуска	2014
количество страниц книги	144
язык (основной)	русский
формат	130х200
переплет	мягкий
Жанр	популярная медицина
Тип обложки	мягкая
Автор	Уильямсон К.

Сравнить цены (2)

Цена от 12 р. до 13 р. в 2 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	✔ 03.07.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	15 р. (-14%) Повышенный кешбэк до 40% ✔ Промокоды на скидку	✔ 02.07.2024

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Книга включает более 30 оригинальных упражнений, призванных восстановить естественную способность тела сидеть, сидеть, стоять и ходить так, как ему предписано природой, не испытываю трудностей и дискомфорта. Программа проста, но исключительно эффективна, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнять все движения.

Для широкого круга читателей.

Смотри также о книге.

Отзывы (3)

Helen_Ra — 18 Октября 2016

4/5

Резюме сразу: Это нормальная книга. И покупать ее имеет смысл хотя бы по по причине низкой цены и отсутствия выбора на русском языке...
Отечественные авторы почти ничего глубокого и хорошего по коррекции осанки, походки, навыкам правильного сидения и стояния не написали. Или же я просто не нашла, хотя смотрюили покупаю почти все книжки по ЛФК, которые попадаются. Эта тема хорошо разработана зарубежными авторами, но, вот беда, их почти не переводят. А если тема для вас в буквальном смысле больная?
Можете читать по английски? Бинго!!! Скачиваем и смотрим все труды Katy Bowman, Kelly Starret Deskbound и сверлим сайт Амазона по ключевым словам posture и alignment. Авторов много.
Не можете читать по английски? Тогда покупайте эту книжку и Эстер Гоклей "Болит спина?" и метод Фельденкрайса. У Кэти Боумен переведена книжка прос стопы, она тоже актуальна всем. Думать тут нечего :(, потому что на русском особого выбора нет. Переводы везде так себе, поэтому лучше смотреть разных авторов. У метода Фельденкрайса есть дополнительный бонус в том, что можно найти очные занятия по нему.
К сожалению, во всех делах, связанных с выравниванием, очные занятия намного эффективнее и помогут избежать глупых ошибок.
Томорка Сергей — 3 Июля 2019

5/5

Книга ну прям вау!!! Я именно про содержание.Особенно мне понравились Исследования. Ну прям испытал ух ты))) Вроде бы знал как бы свое тело ощущал. А тут ого. Так вот ты оказывается какое мое тело.Что не исследование, то открытие себя.
Написано живенько и образно.Таз тут то мяч, то ведро с водой)))Для меня оказалась одной из самых понятных книг о том как сидеть, стоять и ходить. Осознание, медитация это совсем иное ощущение. Статично восточное, не для наших Сибирских краев. Где нужно активно двигаться, а не сидеть в позе лотоса отмораживая зад и...Я)))
Так что рекомендую сию Динамическую Соматическую Технологию работы с телом в условиях не жаркого климата.
И да спина довольна, сижу расслабленно вертикально. Приятно, хотя как мне сказали. Ты сидишь как ПИОНЭР))) Ха , я не сижу даже я тренируюсь и двигаюсь. Просто со стороны это не заметно)) Так же я нынче и не хожу. Я так то тренируюсь,тренирую мышцы сидя и стоя. КААААЙФ!!!!