О книге: Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание; Эксмо, 2024

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-163830-6
EAN: 9785041638306
Книги: Психиатрия
ID:15125523

Рейтинг:

(0/5)

О книге

Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-163830-6
Издатель	Эксмо
Кол-во страниц	336
Серия	Лучшая версия себя. Книги для развития мозга
Раздел	Психиатрия
Возрастное ограничение	16+
Год издания	2024
Количество страниц	335
Переплет	Мягкий переплёт
Бумага	газетная
Формат	138x212мм
Вес	0.01кг
Автор(ы)	Уайн Тэтчер
Жанр	развитие мышления; развитие осознанности; управление стрессом
Издательство	БОМБОРА
Количество книг	1
Тип обложки	мягкая

Сравнить цены

Последняя известная цена от 22 р. до 22 р. в 2 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	Повышенный кешбэк до 40%	Наличие уточняйте 24.12.2024

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Нескончаемые списки ежедневных дел, постоянно беспокоящие чаты в мессенджерах, рассеянное внимание, тревожность — мы постоянно живем в режиме многозадачности. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, Тэтчер Уайн предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.

БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:

- эффективно бороться с рассеянным вниманием;

- научиться правильно отдыхать и восстанавливаться после работы;

- перестать гнаться за недостижимым успехом;

- освободить время для близких;

- правильно слушать собеседника.

Об авторе

Тэтчер Уайн — креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books.

Смотри также о книге.