О книге: Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться; ООО "Издательство "Эксмо", 2023
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-159885-3
EAN: 9785041598853
- Книги: Популярная психология
- ID:12328553
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Суини Моника |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 128 |
| Серия | Блокноты позитивных изменений |
| Страниц | 128 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-04-159885-3 |
| Размеры | 14,50 см × 21,80 см × 1,40 см |
| Формат | 145x219мм |
| Тематика | Другие издания |
| Тираж | 3000 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 128 |
| Жанр | психология |
| Издательство | Эксмо |
| Автор | Суини Моника |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | твердая |
| Обложка | твердый переплёт |
| Раздел | Популярная психология |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Вес | 0.30кг |
Сравнить цены
Последняя известная цена от 15 р. до 81 р. в 7 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Иногда так случается, что все идёт наперекосяк и кажется, что вот-вот сорвешься. Услышишь плохие новости, споткнёшься на лестнице, начальник накричит, а в конце дня ещё и на кассе нахамят.
Мы не всегда способны изменить ситуацию, но можем изменить свое отношение к ней. Моника Суини разработала уникальную систему борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой и создала дневник, благодаря которому вы научитесь концентрироваться на хорошем и превращать негативные мысли в позитивные. Более 28 500 человек заполнили его и оставили восторженные отзывы на Amazon о том, как они разобрались в своих мыслях, победили страхи, наладили отношения с близкими и научились радоваться каждому дню. Попробуй и ты!
Выпиши радостные моменты дня; вспомни, какие воспоминания не дают покоя и отравляют жизнь; устрой день ментальной и физической разгрузки; решись, наконец, на что-то новое! Выполняй задания как тебе нравится: страница за страницей или в любом порядке - на терапевтический эффект это не влияет.
Смотри также о книге.
Отзывы (6)
- Анонимно — 16 Мая 2023
Как любитель мотивирующих блокнотов, рабочих тетрадей, чек-листов — не могла пройти мимо этой новинки. Отличное пополнение моей коллекции! Здесь очень красивые развороты и приятная бумага, даже сначала жалко быть что-то зачеркивать и малевать внутри. Но это тоже своеобразное психологическое упражнение — не жалеть для себя лучшего. И вот я уже проявляюсь на страницах вовсю. Этот дневник учит важному — будьте дерзкими! Будьте собой.
- liz — 19 Мая 2023
Мне очень нравится вся серия «Блокноты позитивных изменений», слежу за новинками. Дневник крутейший! Здорово, что он универсальный — я заполняю его сама, но думаю подарить и парню, и подруге, и племяннице. Старшие родственники могут не понять прикола, но если они open minded (так еще можно говорить?), то смело дарите. Заряд позитивных эмоций обеспечен, если следовать заданиям автора и не бояться испачкать эти красивые страницы маркерами.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология Бомбора
Категория 12 р. - 18 р.
Книги: Популярная психология
Категория 12 р. - 18 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Альпина Паблишер ООО
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс