- Автомобильная электроника
- Техника для дома
- Техника для кухни
- Телефоны и связь
- Телевизоры, аудио, видео
- Красота и здоровье
- Компьютеры, ноутбуки, планшеты
- Фото- и видеотехника
- Встраиваемая техника
- Детские товары
- Для дома, дачи и ремонта
- Товары для дома
- Мебель
- Товары для спорта и отдыха
- Женщинам
- Мужчинам
- Детям
- Автотовары
- Инструменты, сантехника, все для сада
- Зоомагазин
- Строительство и ремонт
- Аптека
- Супермаркет
- Товары для творчества
Сравнить цены на книгу: Как справиться с компьютерной зависимостью; Эксмо, 2008
Сравнить цены
Последняя известная цена от 4 р. до 12 р. в 2 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Компьютер так прочно вошел в нашу жизнь, что большая половина человечества не может представить без него своего существования. Мы проводим за ним не только все рабочее, но и свободное время. Однако не каждый человек знает, что круглосуточное пребывание за монитором несет реальную угрозу как физическому (заболевания позвоночника, сердечно-сосудистой системы и т. д.), так и психическому здоровью (формирование психической зависимости от Интернета и компьютерных игр). С помощью данной книги вы сможете выявить у себя и своих близких признаки компьютерной зависимости, понять причины и механизмы ее возникновения и справиться с ней посредством новейших психологических методик и упражнений.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Носатова М. О., Чапова О. Е., Быковская Елена Вячеславовна, Тундалева В. С., Казарян Наталья Рубеновна, Краснова С. В. |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2008 |
| ISBN | 978-5-699-25743-0 |
| Размеры | 84x108/32 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 224 |
Отзывы (2)
- kampot — 7 Января 2020
Книга плохо структурирована, много воды и общеизвестных истин, например, зачем-то дается описание правил эргономики и организации компьютерного рабочего места. Большая часть книги – сумбурный набор фактов из статей о вреде при использовании компьютера. Для диагностики зависимости авторы предлагают набор тестов, которые также не имеют структуры и последовательности, обоснование применения тестов похожи на беспорядочные мысли студентов, излагаемые в курсовых работах.
Еще одним отрицательным моментом является отсутствие ссылок на литературные и научные источники.
В качестве методов лечения компьютерной зависимости предлагается примерно 50 страниц разного рода упражнений и практик из области псевдопсихологии, йоги и медитации. Как и в случае с разделом диагностики, структуры и последовательности упражнений нет.
Складывается впечатление, что авторы просто скомпилировали некоторое количество популярных статей по компьютерной зависимости. - Фарит Алимов — 22 Июля 2016
В целом между 3 и 4, и в качестве первой книги на подобную тематику будет хорошаКнига по сути – учебник для психологов. Практически нет примеров, только теория. Много статистики и есть диагностика. Описаны психологические механизмы, способствующие компьютерной зависимости, например: «уход от реальности» и «принятие роли». Описана и роль семейного воспитания, но при этом ни слова про созависимые отношения. Методы избавления от компьютерной зависимости, как ни странно, отсутствуют. Вместо них есть набор упражнений и рекомендации. В целом моя оценка между 3 и 4, и в качестве первой книги на подобную тематику будет неплоха. Для более подробного анализа компьютерной (и не только) зависимости и избавления от неё лучше обращаться к другим книгам, например «Аддиктология. Настольная книга» Короленко Ц.П.
Добавить отзыв
Книги Эксмо
Категория 3 р. - 4 р.