Сравнить цены на книгу: Мой блокнот. Идеальный тайминг; Попурри, 2019
15 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-4274-7
EAN: 9789851542747
- Книги: Народная медицина
- ID:4142745
Сравнить цены (1)
Цена от 15 р. до 15 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Оптимизировать свой режим, чтобы получать максимум энергии, - это возможно!
Все дело в тайминге. Когда мы следуем естественным биоритмам, то находимся в гармонии со своим организмом. Максимум энергии на протяжении всего дня, пик продуктивности, фигура мечты, великолепное самочувствие - чтобы заполучить все это, достаточно прислушиваться к своим биологическим часам. Это сила хронобиологии!
Книга поможет вам:
* Синхронизироваться с внутренними часами. Неважно, жаворонок вы или сова, теперь вы не будете уставать. Вы станете просыпаться еще раньше без будильника. Доброе утро!
* Оптимально организовать свой день. Существует идеальный момент для каждого дела, для работы (концентрация), для еды (без набора веса), для отдыха, для тусовок (где вы королева вечеринки). В общем, день продуктивной, успешной девушки!
* Следовать программе биоритмов согласно своей цели - похудеть, заниматься спортом, избавиться от стресса или быть в форме.
* Получать удовольствие от ритуалов хронобиологии на протяжении всего года, применять маленькие хитрости для хорошего самочувствия, чтобы побороть зимнюю хандру, отлично провести лето и радоваться каждому дню!
Об авторе
Сесиль Невиль - психолог и преподаватель, учит применять последние научные открытия в области хронобиологии к повседневной жизни. Автор книг о счастье и релаксации.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Невиль Сесиль |
Издатель | Попурри |
Год издания | 2019 |
Серия | Мой блокнот |
Жанр | нетрадиционная медицина |
Формат | 165x215мм |
Вес | 0.15кг |
Автор | Сесиль Невиль |
Количество страниц | 96 |
Количество книг | 1 |
Тип обложки | мягкая |
Возрастное ограничение | 16+ |
Издательство | Попурри |
ISBN | 978-985-15-4274-7,978-985-15-4537-3 |
Размеры | 70x90/16 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Кол-во страниц | 96 |
Раздел | Народная медицина |
Отзывы (4)
- Маришка2711 — 4 Декабря 2019
Заказывала несколько книг по тайм-менеджменту. И этот блокнот оказался самым гармоничным и конструктивным. В тексте четкие рекомендации, нет воды, язык изложения легкий, прочла на одном дыхании, теперь веду в нем записи. Рекомендую!
- Билан Ольга — 2 Января 2020
Любопытная книга, как и все из данной серии! В восторге от приобретения!!! Читается на одном дыхании. Доступно, не назойливо, без лишней воды, даже увлекательно. А самое ценное - есть практические советы и рекомендации для каждого хронотипа!!! Советую к прочтению!
Добавить отзыв
Книги: Красота и здоровье Попурри
Книги: Красота и здоровье
Категория 12 р. - 18 р.
Книги: Красота и здоровье: другие издатели
- RUGRAM
- Амфора
- АСТ
- АСТ, Кладезь
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Вече
- Виват
- Диля
- ИД Комсомольская правда
- Изд. В. Секачев
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Индокитай
- Крылов
- Лабиринт
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир книги
- Невский проспект
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Портал
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- София
- Т8 Издательские Технологии
- Урал ЛТД
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс