Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом и мгновенно почувствовать себя лучше; ИГ "Весь", 2022

от 27 р. до 50 р.

Издатель: Весь СПб
ISBN: 978-5-9573-3913-7
EAN: 9785957339137
Книги: Возрастная психология
ID:9145361

Где купить

Рейтинг:

(0/5)

Отзывы (0) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (2) Отзывы (0)

Сравнить цены (2)

Цена от 27 р. до 50 р. в 2 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	✔ 29.06.2024

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	Кэшбэк в Читай-город до 6.3% ✔ Промокоды на скидку	✔ 29.06.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 17.06.2024

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

Описание

Многие подростки испытывают стресс из-за нагрузки по учебе, завышенных ожиданий со стороны семьи, желания ярко проявлять себя среди друзей, излишнего влияния социальных сетей и неопределенного будущего.

Автор предлагает простой и действенный инструмент под названием "осознанное дыхание", который можно ежедневно использовать для управления стрессом. Эта рабочая тетрадь поможет освоить его.

Книга предназначена для подростков. Они научатся базовым навыкам дыхания и простым техникам оказания самопомощи. Это позволит "удерживать равновесие" в сложных жизненных обстоятельствах, быстро справляться с плохим настроением, вырабатывать спокойствие в любой ситуации и достигать поставленных целей.

Регулярно практикуя осознанное дыхание, молодые люди почувствуют себя сильнее и увереннее, потому что поймут, что могут лучше контролировать свои эмоции, даже когда находятся в трудных, не зависящих от них условиях.

Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом и мгновенно почувствовать себя лучше - фото №1

Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом и мгновенно почувствовать себя лучше - фото №2

Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом и мгновенно почувствовать себя лучше - фото №3

Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом и мгновенно почувствовать себя лучше - фото №4

Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом и мгновенно почувствовать себя лучше - фото №5

Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом и мгновенно почувствовать себя лучше - фото №6

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Мэтью Д. Дьюар
Переплет	Мягкий переплёт
Издатель	ИГ "Весь"
Год издания	2022
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	224
ISBN	978-5-9573-3913-7
Обложка	мягкая обложка
Страниц	224
Переплёт	мягкий
Размеры	16,50 см × 23,50 см × 1,30 см
Формат	165x235мм
Тематика	Психология личности
Тираж	600
Раздел	Возрастная психология
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	224
Вес	0.38кг