Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста. Освободитесь от беспокойства; ИГ "Весь", 2022
от 38 р. до 50 р.
- Издатель: ИГ "Весь"
- ISBN: 978-5-9573-3911-3
EAN: 9785957339113
- Книги: Психотерапия
- ID:9145358
Сравнить цены (3)
Цена от 38 р. до 50 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Вы ставите себе и другим людям запредельно высокую планку? Привыкли доводить до совершенства даже незначительные дела? Не решаетесь рисковать из страха потерпеть неудачу? С трудом делаете выбор, так как нет гарантий, что все получится так, как вы задумали, то есть идеально? Поскольку наше общество построено на конкуренции, мы считаем стремление к безупречности нормой жизни. Но такая требовательность держит в постоянном напряжении наш тревожный "обезьяний ум" - примитивную часть мозга, которая по самой своей природе печется не о нашем счастье, а о нашем выживании. Со временем это приводит к стрессу, подавленности и, в конечном счете, к выгоранию и депрессии. Но как нам освободиться от установки, что мы должны все и всегда делать идеально? Программа упражнений Дженнифер Шеннон, рассчитанная на 30 дней, даст вам силы, знания и техники, необходимые для того, чтобы вы стали добрее относиться к себе и другим. Научились задаваться реалистичными целями, которых вы действительно можете достичь. И смогли позволить себе ошибаться. Вы с удивлением обнаружите, что, перестав постоянно стремиться к идеалу, вы будете добиваться большего, полнее раскроете свой творческий потенциал и станете более дружелюбным, радостным и открытым человеком.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Шеннон Дженнифер; Шеннон Дуг |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | ИГ "Весь" |
Год издания | 2022 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 192 |
ISBN | 978-5-9573-3911-3 |
Обложка | твердый переплёт |
Страниц | 192 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 14,50 см × 21,70 см × 1,50 см |
Формат | 60х90/16 шитая |
Тематика | Психотерапия |
Тираж | 600 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность ИГ "Весь"
Книги: Личная эффективность
Категория 31 р. - 46 р.
Книги: Личная эффективность: другие издатели
- AB Publishing
- CrossReads
- Автор
- Альпина Диджитал
- Альпина Паблишер
- АСТ
- АСТ-Аудиокнига
- Аудиокнига (АСТ)
- Библос
- Бомбора
- Весь
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Литрес
- Манн
- Манн, Иванов и Фербер
- МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО
- Миф
- Олимп-Бизнес
- Омега-Л
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Смарт Ридинг
- Солон-пресс
- Феникс
- Эксмо
- Эксмо-Пресс