Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста. Освободитесь от беспокойства; ИГ "Весь", 2022

  • Издатель: ИГ "Весь"
  • ISBN: 978-5-9573-3911-3
  • EAN: 9785957339113

  • Книги: Психотерапия
  • ID:9145358
Где купить

Сравнить цены

Последняя известная цена от 7 р. до 50 р. в 8 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
21.11.2024
Яндекс.Маркет
5/5
Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
27.06.2024
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время
Промокоды на скидку

Описание

Вы ставите себе и другим людям запредельно высокую планку? Привыкли доводить до совершенства даже незначительные дела? Не решаетесь рисковать из страха потерпеть неудачу? С трудом делаете выбор, так как нет гарантий, что все получится так, как вы задумали, то есть идеально? Поскольку наше общество построено на конкуренции, мы считаем стремление к безупречности нормой жизни. Но такая требовательность держит в постоянном напряжении наш тревожный "обезьяний ум" - примитивную часть мозга, которая по самой своей природе печется не о нашем счастье, а о нашем выживании. Со временем это приводит к стрессу, подавленности и, в конечном счете, к выгоранию и депрессии. Но как нам освободиться от установки, что мы должны все и всегда делать идеально? Программа упражнений Дженнифер Шеннон, рассчитанная на 30 дней, даст вам силы, знания и техники, необходимые для того, чтобы вы стали добрее относиться к себе и другим. Научились задаваться реалистичными целями, которых вы действительно можете достичь. И смогли позволить себе ошибаться. Вы с удивлением обнаружите, что, перестав постоянно стремиться к идеалу, вы будете добиваться большего, полнее раскроете свой творческий потенциал и станете более дружелюбным, радостным и открытым человеком.

Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста. Освободитесь от беспокойства - фото №1

Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста. Освободитесь от беспокойства - фото №2

Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста. Освободитесь от беспокойства - фото №3

Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста. Освободитесь от беспокойства - фото №4

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый переплёт
ИздательИГ "Весь"
Год издания2022
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц192
ISBN978-5-9573-3911-3
Обложкатвердый переплёт
Страниц192
Переплёттвердый
Размеры14,50 см × 21,70 см × 1,50 см
Формат145x217мм
ТематикаПсихотерапия
Тираж600
РазделПсихотерапия
Возрастное ограничение16+
Количество страниц192
Вес0.33кг


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Личная эффективность ИГ "Весь"

Категория 5 р. - 8 р.

update

Книги: Личная эффективность

Категория 5 р. - 8 р.

update
закладки (0) сравнение (0)

68 ms