Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2022

38 р.

Где купить

Сравнить цены (1)

Цена от 38 р. до 38 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
02.04.2023
Яндекс.Маркет
5/5
38 р. (-42%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
27.06.2024
Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк в Onliner BY до 1.7%

02.06.2025
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь!

Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас.
Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства.
С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга – для вас!
Вы узнаете:
• что такое тревога и почему вы ее ощущаете
• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники
• как изжить тревогу и панические атаки
• как перестать бояться своей тревоги
• как привести в порядок свой беспокойный ум
• как может влиять на наше настроение рацион и питание
• о доступных природных средствах
• о техниках переключения внимания
• о дыхательных практиках и других возможностях

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой - фото №1

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой - фото №2

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой - фото №3

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой - фото №4

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой - фото №5

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Формат141x208мм
Автор(ы)
АвторыДженкинс-Омар Г.
ПереплётТвёрдый
Год публикации2022
ЯзыкРусский
Количество страниц192
ПереплетТвердый переплёт
ИздательИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год издания2022
Кол-во страниц192
СерияПсихология для родителей от мировых психологов
Страниц192
ISBN978-5-17-139176-8
Размеры14,10 см × 20,80 см × 1,50 см
ТематикаПсихологические особенности детского возраста
Тираж2000
АвторДженкинс-Омар Г.
РазделПопулярная психология
Возрастное ограничение12+
Вес0.26кг
Возрастные ограничения12


Отзывы (1)


  • 3/5

    Советую заказывать эту книгу, если вы не ходили к психотерапевту и вообще никак не сталкивались с поиском решения своих проблем, тк, имея базовые знания, просто знаешь все, что написано в этой книге. Считаю, что вам лучше погуглить. Книга представляет собой просто некое количество советов, что можно сделать, это есть в открытом доступе в интернете, ничего нового я не нашла в книге

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"

Книги: Популярная психология

Категория 30 р. - 45 р.

update
закладки (0) сравнение (0)

59 ms