Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2022

36 р.

Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-139176-8
EAN: 9785171391768
Книги: Популярная психология
ID:9047253

Где купить

Рейтинг:

(3/5)

Отзывы (1) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (1)

Сравнить цены (1)

Цена от 36 р. до 36 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте 02.04.2023

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	38 р. (-42%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 27.06.2024

Onliner BY 5/5 Информация о компании	Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк в Onliner BY до 1.2%	✔ 22.06.2025

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь!

Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас.
Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства.
С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга – для вас!
Вы узнаете:
• что такое тревога и почему вы ее ощущаете
• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники
• как изжить тревогу и панические атаки
• как перестать бояться своей тревоги
• как привести в порядок свой беспокойный ум
• как может влиять на наше настроение рацион и питание
• о доступных природных средствах
• о техниках переключения внимания
• о дыхательных практиках и других возможностях

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой - фото №1

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой - фото №2

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой - фото №3

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой - фото №4

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой - фото №5

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Формат	141x208мм
Автор(ы)	Дженкинс-Омар Гед
Авторы	Дженкинс-Омар Г.
Переплёт	Твёрдый
Год публикации	2022
Язык	Русский
Количество страниц	192
Переплет	Твердый переплёт
Издатель	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год издания	2022
Кол-во страниц	192
Серия	Психология для родителей от мировых психологов
Страниц	192
ISBN	978-5-17-139176-8
Размеры	14,10 см × 20,80 см × 1,50 см
Тематика	Психологические особенности детского возраста
Тираж	2000
Автор	Дженкинс-Омар Г.
Раздел	Популярная психология
Возрастное ограничение	12+
Вес	0.26кг
Возрастные ограничения	12

Отзывы (1)

Саша — 21 Марта 2023

3/5

Советую заказывать эту книгу, если вы не ходили к психотерапевту и вообще никак не сталкивались с поиском решения своих проблем, тк, имея базовые знания, просто знаешь все, что написано в этой книге. Считаю, что вам лучше погуглить. Книга представляет собой просто некое количество советов, что можно сделать, это есть в открытом доступе в интернете, ничего нового я не нашла в книге