Тревожные мамы. Как превратить беспокойство в силу; Портал, 2022

44 р.

Издатель: Портал
ISBN: 978-5-907473-03-4
EAN: 9785907473034
Книги: Книги для родителей
ID:8904453

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (8) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (8)

Сравнить цены (1)

Цена от 44 р. до 44 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	✔ 02.06.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 03.05.2024

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Описание

Если вы считаете, что беспокоиться - естественно, но при этом часто болеете, испытываете головокружения, учащенное сердцебиение, проблемы со сном - не списывайте это на особенности женского организма. Причиной таких "необъяснимых" симптомов может быть недиагностированное тревожное расстройство.

"Неуправляемая тревожность превращает жизнь в пытку. С известия о беременности до рождения ребенка и дальше - причин для беспокойства у женщин хоть отбавляй.

Я знаю. Я сама была такой. Но страдать не обязательно.

Я расскажу, как справиться с тревогой и уменьшить громкость пожарной сигнализации, постоянно звучащей в мозгу".

Благодаря книге вы сможете оценить индивидуальные биологические основы вашей тревожности и понять, когда достаточно доверительного разговора с подругой за чашкой чая, а когда нужна помощь профессионала.

Вы научитесь:

- уважать свои чувства и заботиться о себе: это сделает счастливее всех членов семьи;

- усмирять демонов тревоги, устанавливая границу между реальностью и паникой в мыслях;

- находить время на то, чтобы соблюдать здоровый режим дня, питания, физической активности - несмотря на нехватку часов в сутках, знакомую каждой матери.

Книга будет полезна женщинам на любом этапе материнства и специалистам, работающим с тревожными расстройствами.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Ричардсон Джоди
Издатель	Портал
Год издания	2022
Серия	Мама без драмы
ISBN	978-5-907473-03-4
Язык издания	Русский
Кол-во страниц	304
Обложка	твердый переплёт

Отзывы (8)

Хворост Елена — 20 Января 2022

5/5

Тревожное расстройство портит жизнь многим людям. Эта книга поможет справиться с ним на психотерапевтическом уровне. Для кого-то этого будет вполне достаточно, иногда приходится обращаться к психотерапевту — это нормально. Описаны понятно и доступно механизмы психосоматики тревоги. Особенно полезна и направлена в общем книга тревожным мамам — уровень тревоги у некоторых их них действительно зашкаливает и здорово портит качество жизни не только самим людям, но и их близким. Каждый, кто сталкивался с тревожным расстройством, меня поймет. Словом, полезная и познавательная книжка, которая не требует от тебя невозможного, но объясняет многое и дает весьма полезные советы.
Карасева Марина — 8 Июня 2022

5/5

Было отличной мыслью прочитать эту книгу после рождения ребенка. Автор делится своим личным опытом и мыслями, и есть ощущение... диалога? Мне нравится, как все расставлено по полочкам, про тревожные расстройства можно узнать очень много и сразу понятно, что в какой главе находится. Может быть, в ней временами прописаны какие-то очевидные вещи, но когда находишься в процессе, за ними сложно следить. И, в плюс книге, - нигде не написано, что она решит все проблемы, она и не пытается замещать врачей.