Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы.; Бомбора, 2021

• Adelamie — 7 Октября 2022

  5/5

  Книга хорошая. Читаю с карандашом. Информации много. Иногда мозг отказывается воспринимать, видимо защищается подсознательно. Приходится перечитывать. И снова глаза широко открываются и иногда хочется плакать , от осознания «как ты мог с этим жить?!» Будет полезна для жертв нарциссов и для психологов и психотерапевтов. Описания и примеры очень подробны. Я лично давно уже вышла из отношений с нарциссом, и могу анализировать и понять. Когда находишься внутри ситуации- это очень сложно. Ты не видишь очевидных вещей. Полный отрыв от реальности.
  Ты только чувствуешь, что что-то не так. Но не совсем понимаешь что.
  Тебя вроде бы и не оскорбили , но в то же время да. В книге описано : почему так происходит. Почему хочется одновременно и сбежать , спрятаться, и догнать извиниться, доказать обратное, и страх потерять, и понять «что со мной не так?»
  Автор предлагает также в случае , если вы решили обратиться к психологу, искать такого , который :
  - стр . 337 -
  1. Занимается активным слушанием.
  2. Выражает сострадание.
  3.Ценит ваши чувства.
  4.Устанавливает хорошие границы.
  5. Проявляет честность и прямоту.
  6. Способен смсяться над собой.
  7. Определяет ваши защитные механизмы.
  8. Помогает идентифицировать и назвать истинные чувства.
  9. Дает домашнее задание, если вы хотите его получить.
  10. Предлагает гибкие подходы.
  11. Дает обратную связь.
  12. Готов принимать обратную связь.
  Не выбирайте психотерапевта, который:
  1. Проявляет нетерпение или высокомерие.
  2. Имеет жесткие или, напротив, слабые границы.
  3. Снисходителен.
  4. Занимает оборонительную позицию.
  5. Занимает осуждающую или авторитарную позицию.
  6. Эмоционально отчужден.
  7. Делает безосновательные утверждения.
  8. Слишком поспешно делает выводы.
  9. Игнорирует вашу потребность ограничить контакт с нарциссом или отказаться от него.
  10. Использует авторитарные методы работы.
  11. Не проявляет интереса или любопытства.
  12. Часто соотносит все с собственным опытом.
  13. Легко поддается манипуляции.
  14. Не дает обратной связи.
  15. Пресекает или отвергает обратную связь с вашей стороны.
  16. Слишком серьезен или не имеет чувства комора.
  _______
  Материал в книге поставила 10 звезд (понравилось также , что много отсылок к авторам использ.литературы и источников после каждой главы)
  Качество печати 8- из-за бумаги . Тонкая и серая. Лучше было бы белая /мелованая, и плотная - прослужила бы книга много лет.

  0

  0

• Зубарев Антон — 4 Апреля 2023

  5/5

  Интересная книга про нарциссизм. Подробно рассказывается про это расстройство личности, приведены интересные примеры и описания различных аффективных особенностей. Книга хорошо подойдёт не только для выстраивания отношений с нарциссами, но и для их лечения, т.к. указываются некоторые полезные авторские рекомендации.
  Само издание нормальное, страницы сероваты, но текст разборчив.

  0

  0

Все отзывы (5)