Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами; Олимп-Бизнес, 2004
от 29 р. до 115 р.
- Издатель: Олимп-Бизнес
- ISBN: 978-5-9693-0451-2
EAN: 9785969304512
- Книги: Точные науки
- ID:7231067
Сравнить цены (3)
Цена от 29 р. до 115 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы.
Такая "рабочая тетрадь" поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями - клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.
Смотри также о книге.
Видео Обзоры (1)
ВЕБИНАР №1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Дэвид Карбонелл |
| Переплет | Мягкий |
| Издатель | Олимп-Бизнес |
| Год издания | 2004 |
| Возрастные ограничения | 5 |
| Кол-во страниц | 486 |
| Серия | Как жить. Здоровье (Олимп-Бизнес) |
| Формат | 146x210мм |
| Авторы | Карбонелл Д. |
| Переплёт | Мягкий |
| Год публикации | 2020 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 486 |
| Автор | Карбонелл Дэвид |
| Издательство | Олимп-Бизнес |
| Тип обложки | мягкая |
| Жанр | управление стрессом |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Вес | 0.60кг |
| Количество книг | 1 |
| ISBN | 978-5-9693-0451-2 |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| Размеры | 60x90/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
Отзывы (25)
- Екатерина — 30 Мая 2022
Хотя тревогой страдает чуть ли не каждый третий житель современных крупных городов, о ней все еще мало достойной информации на русском языке. Когда у меня начали случаться панические атаки, мне захотелось узнать о них побольше, но при этом не впасть в ипохондрию от обилия непонятных терминов и сомнительных данных. Эта книга как раз то, что я хотела. Сначала не планировала выполнять практические упражнения, но врач посмотрел их и сказал, что они того стоят. В итоге мне все понравилось, очень полезное издание.
- Гозел Якшиева — 23 Мая 2022
Долгое время ходила по кругу, никак не могла выбраться из этого состояния тревоги, а панические атаки повторялись и повторялись. Бывали периоды, когда все вроде бы налаживалось, но потом я снова погружалась в это состояние. Обратиться к специалисту - это очень трудно. Не только потому, что сложно себя заставить, но и потому что хорошего специалиста еще нужно поискать. Поэтому пока что я решила начать с малого и попытаться помочь себе собственными силами. Хочу сказать, что книга помогает приобрести осознанность, понять, что делать с паникой, в каком направлении двигаться. Конечно, прочтение книги не отменяет необходимость обращения к специалисту, но это отличное начало в работе над проблемой.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология Олимп-Бизнес
Книги: Популярная психология
Категория 23 р. - 35 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Прогресс книга
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс