- Автомобильная электроника
- Техника для дома
- Техника для кухни
- Телефоны и связь
- Телевизоры, аудио, видео
- Красота и здоровье
- Компьютеры, ноутбуки, планшеты
- Фото- и видеотехника
- Встраиваемая техника
- Детские товары
- Для дома, дачи и ремонта
- Товары для дома
- Мебель
- Товары для спорта и отдыха
- Женщинам
- Мужчинам
- Детям
- Автотовары
- Инструменты, сантехника, все для сада
- Зоомагазин
- Строительство и ремонт
- Аптека
- Супермаркет
- Товары для творчества
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток; Альпина Паблишер, 1980, 1999
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-2328-0
EAN: 9785961423280
- Книги: Общая психология
- ID:5904948
Сравнить цены
Последняя известная цена от 15 р. до 18 р. в 2 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Дэвид Бернс / Дэвид Д. Бернс / Др. Дэвид Бернс / Доктор Дэвид Бернс |
| Издатель | Альпина Паблишер |
| Год издания | 1980, 1999 |
| Возрастные ограничения | 12 |
Отзывы (10)
- Станислав — 25 Ноября 2019
Если честно, я не верил что мне что-то поможет, тем более какая-то книга. Но сейчас я прочитал половину книги, ежедневно практикуя предложенные методы самопомощи. Хочу сказать, что эмоциональное самочувствие значительно улучшилось, чувство уверенности в себе укрепилось. Очень советую эту книгу, людям которые находятся в депрессии или состоянии подавленности. Но здесь главное не пропускать ежедневные практические задания (которые совсем несложные), иначе эффекта не будет!
- Мария — 15 Ноября 2019
Просто спасение при депрессивных расстройствах. Всего за 1 месяц эта книга помогла мне вытащить себя из умеренной депрессии в зону небольшой нестабильности. Работа с психотерапевтами такого эффекта не давала. Все очень доступно изложено. Самое главное – это практическая книга, с ней нужно работать, и она превращается в психотерапию таким образом. Всем, кому никак не живется счастливо, настойчиво рекомендую!