Маленькая книга хорошего сна (Роб Хобсон); Азбука, 2020

Издатель: КоЛибри
ISBN: 978-5-389-17707-9
EAN: 9785389177079
Книги: Здоровье и медицина
ID:5615843

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (3) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (3)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 14 р. до 17 р. в 7 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	18 р. (-23%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 31.05.2024

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Описание

Это практическое руководство — чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский диетолог-нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни Роб Хобсон, основываясь на новейших научных исследованиях и рекомендациях экспертов, помогает выявить факторы, которые мешают хорошему сну, и предлагает исправить ситуацию самыми разными способами — от коррекции рациона до медитации и осознанной визуализации. Прочитав эту изящную книгу с очаровательными иллюстрациями, вы будете не только лучше спать ночью, но и просыпаться счастливыми, энергичными и полными сил.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Формат	133x183мм
Переводчик	Екатерина Кузнецова
Автор(ы)	Роб Хобсон
Авторы	Хобсон Р.
Переплёт	Твёрдый
Серия	Популярная психология для бизнеса и жизни
Год публикации	2020
Язык	Русский
Количество страниц	176
Переплет	Твёрдый переплёт
Издатель	Азбука
Год издания	2020
Кол-во страниц	176
Раздел	Эзотерические знания
ISBN	978-5-389-17707-9
Возрастное ограничение	16+
Вес	0.32кг
Возрастные ограничения	16
К-во страниц книги	176
Язык (основной)	русский
Издательство	Азбука-классика
автор	Роб Хобсон
год выпуска	2020
количество страниц книги	176
язык (основной)	русский
формат	130х200
переплет	твердый
возрастное ограничение	16 лет
Бумага	офсет

Отзывы (3)

Денис — 1 Октября 2022

4/5

Каких-то сверхожиданий от данной книги не было, соответственно и разочарований тоже. Это не медицинский справочник и не серьезная книга по психологии., красиво иллюстрированный сборник основных правил для нормализации и восстановления сна. Маленький экскурс в физиологию и психологию сна. Формат удобный, приятно держать в руках, текста - на один вечер.
Венера — 24 Января 2025

4/5

Руководство по улучшению качества сна от известного диетолога и специалиста по здоровому образу жизни.
Автор начинает с объяснения фундаментальных основ сна, раскрывая его влияние на физическое и психическое здоровье, работоспособность и эмоциональное состояние, а затем детально описывает, как создать оптимальную среду для сна, какие привычки способствуют здоровому отдыху, а какие его нарушают. Он предлагает реалистичные решения, учитывающие особенности современной жизни.