Йога. Счастье жить настоящим (Шевцова Ирина Юрьевна); Вектор, 2012

Что дает людям йога? Энергию, бодрость, силу и умение концентрироваться на данном моменте. Но йога - не только для тела, ей невозможно заниматься только как физкультурой, участие души в йоговских позах и медитациях обязательно.С помощью медитаций и упражнений йога дает возможность заглянуть вглубь себя, найти ответы на сложные, иногда кажущиеся неразрешимыми вопросы, и обрести настоящее счастье - счастье быть. На страницах издания; :для чего россиянину йога?; чем для обычного человека может стать йога?; как йога помогает достичь гармонии и счастья?; с чего начать занятия, как составить план?; описание асан (поз йоги); рассказ о путешествии группы русских йогов на семинар в Индию; истории обычных людей, жизнь которых изменила йога.