Правильное питание как минное поле; АСТ, 2019
Сравнить цены
Последняя известная цена от 6 р. до 24 р. в 6 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Эта книга — гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разо- браться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Ирина Брехт |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | АСТ |
Год издания | 2019 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 352 |
Серия | Лидер рунета |
Раздел | Раздельное питание |
ISBN | 978-5-17-115557-5 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 352 |
Бумага | Офсетная |
Формат | 143x218мм |
Вес | 0.44кг |
Отзывы (18)
- Севастьянова Ксения — 19 Июля 2019
Полезная книга для тех, кто в 21 веке своей непроходимой дремучестью гробит собственное здоровье. Для тех, кто носит пищевую пленку на фитнес, покупает БАДы с ананасом и хитозаном, скупает тупые программы питания от инстаграмных куриц, не обремененных ни интеллектом, ни соответствующим образованием, даже для тех, у кого «ПП головного мозга». Человек постарался для вас и разложил все по полочкам. Одна из лучших книг по питанию на сегодня.
- Белозерцева Янита — 21 Января 2020
Благодаря этой книге углубила свои знания по питанию. Автор много раз делает акцент на том, что необходимо соблюдать КБЖУ и считать калории, чтобы добиться результата, я это знала и ранее, но почему-то только после прочтения именно этой книги (с наглядными примерами), стала соблюдать все советы и стала лучше себя чувствовать, значительным избыточным лишним весом никогда не страдала.
Начала считать калории, поняла, что очень мало ем белка, сейчас встала на путь исправления, осознала свои ошибки. Советую всем, кто интересуется правильным питанием как в целях снижения веса, так и в целях улучшения самочувствия.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание АСТ
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 5 р. - 8 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание: другие издатели
- RUGRAM
- Амфора
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Вече
- Виват
- Диля
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство "Эксмо" ООО
- Клуб семейного досуга
- Крылов
- Лабиринт
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир книги
- Невский проспект
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- Оникс
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Портал
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- Т8 RUGRAM (Научная книга)
- Т8 Издательские Технологии
- Феникс
- ХлебСоль
- Центрполиграф
- Центрполиграф Издательство ЗАО
- Эксмо
- Эксмо-Пресс