Одна привычка в неделю для всей семьи. Повышаем уверенность, укрепляем отношения, заботимся о здоров; Манн, Иванов и Фербер, 2019
Сравнить цены
Последняя известная цена от 15 р. до 54 р. в 9 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
О книге
Продолжение бестселлера "Одна привычка в неделю" - 52 полезные привычки, которые помогут сделать семью счастливее и здоровее с помощью небольших шагов.
Идея проста: один маленький шажок, одно изменение каждую неделю, и через год вы и ваши дети станете более сознательными, любопытными и внимательными, обретете эмоциональное равновесие, укрепите физическое здоровье и улучшите отношения с друзьями, родственниками и - самое главное - друг с другом.
Фишки книги
Авторы подробно объясняют каждый шаг и предлагают "инструкцию по применению" с подсказками и рекомендациями.
Книга построена таким образом, чтобы равномерно охватывать все области: острый ум, здоровый дух, крепкое тело, прочные отношения. Это позволит поддерживать вовлеченность, интерес и мотивацию, а также поможет вам осмысленно добиваться результатов.
Каждые двенадцать недель вам будет предложен своеобразный "квартальный отчет" с перечислением всех изменений, которые вы должны будете совершить в жизни к этому моменту. Это поможет отслеживать результаты и ничего не упустить.
Особенности
Упражнения, тесты и инструменты для реализации плана
Конкретные практические шаги, которые можно исполнять неделя за неделей в течение года
Оригинальная - очень красивая! - верстка, способствующая лучшему восприятию
Для кого эта книга
Для родителей и детей.
Для тех, кто хочет жить наполненной жизнью и становиться лучше вместе со своими близкими.
Для всех, кто желает здоровой и счастливой жизни своей семье.
Об авторах
Бретт Блюменталь - эксперт по здоровому образу жизни, автор бестселлеров "A Whole New You" и "Год, прожитый правильно", постоянный участник конференций по изменениям и здоровью. Её статьи регулярно публикуются на популярных и авторитетных сайтах, таких как Huffington Post и Yahoo!. Кроме того, о ней писали The New York Times, Wall Street Journal и American Fitness, она выступала на ведущих американских телеканалах: NBC, FOX and CBS.
Бретт более 10 лет консультирует компании Fortune 100, помогая менеджменту добиваться эффективных изменений. Она получила степень MBA и степень магистра бизнеса в Корнеллском университете. Бретт - лауреат нескольких профессиональных наград и сертифицированный специалист Американской ассоциации аэробики и фитнеса.
Даниэль Ши Тан - нутрициолог, эксперт и консультант по здоровому образу жизни и семейному здоровью. Регулярно выступает и пишет статьи. Получила степень MBA.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Блюменталь Бретт , Кротова Е. (переводчик), Ши Тан Даниэль (соавтор), Змеева Юлия Ю. (переводчик) |
Переплет | Мягкий (3) |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2019 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 384 |
Серия | МИФ. Личное развитие |
Раздел | Психология личности |
ISBN | 978-5-00146-200-2 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 384 |
Формат | 70х90/16 |
Вес | 0.57кг |
Размеры | 16,50 см × 21,10 см × 2,30 см |
Язык издания | Русский |
Страниц | 384 |
Переплёт | мягкий |
Тематика | Лидерство, мотивация, тайм-менеджмент |
Тираж | 5000 |
Отзывы (10)
- Издательство МИФ — 24 Июня 2019
Бретт Блюменталь — эксперт по здоровому образу жизни, автор бестселлеров, постоянный участник конференций по здоровью
Даниэль Ши Тан — нутрициолог, эксперт и консультант по здоровому образу жизни и семейному здоровью
авторы этой книги
“ИЩЕМ ПОВОД ДЛЯ СМЕХА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Путь к переменам. Все мы можем смеяться чуть больше. Следуйте рекомендациям, чтобы наполнить вашу семейную жизнь радостью.
Смейтесь над собой.
Посмеявшись над тем, что оставили кружку с кофе на крыше автомобиля или вышли на работу в домашних тапочках, вы разрядите обстановку — иначе ваше утро будет испорче
но. С людьми, которые умеют посмеяться над собой, определенно весело, когда дела идут не очень хорошо. Такие люди более жизнерадостны и просты в общении, их не сломят неудачи и перемены. Как утверждает доктор Род Мартин, умение смеяться над собой и не относиться к себе слишком серьезно ведет к более позитивному восприятию жизни, в то время как самоуничижительный смех, умаляющий ваше достоинство в глазах окружающих, дает противоположный эффект и развивает негативное отношение к миру.
Сохраняйте легкость — смейтесь над своими ошибками и принимайте свои странности.
Шутите.
Чтобы рассмешить кого-то, вовсе не обязательно быть Джерри Сайнфелдом* — достаточно иметь под рукой хороший сборник анекдотов. Вместе с семьей поищите анекдоты, которые рассмешат всех. Дошкольникам понравятся соответствующие их возрасту шутки, которыми они смогут поделиться с друзьями, а старшие дети оценят легкий семейный юмор.
Не противьтесь смеху.
Малыши гораздо чаще и легче подхватывают туалетный юмор, чем нам того хотелось бы. Но тут их желание блеснуть остроумием как раз кстати. Конечно, не стоит поощрять подобные шуточки за столом, но все же постарайтесь найти подходящее время, чтобы оценить попытки ваших детей пошутить. Пусть они шутят и смеются над тем, что считают глупым. Пусть с легкостью принимают сложные темы. Это поможет им в будущем успешно справляться с самыми разными ситуациями” - Светлана Ларионова — 3 Февраля 2021
Интересная и полезная книга. Получила много ценной информации к сведению в плане образа жизни, воспитания детей и организации себя. Надеюсь, приму к сведению все необходимые советы и смогу воплотить их в жизнь. Рекомендую обязательно всем мамам для чтения!
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность Манн, Иванов и Фербер
Книги: Личная эффективность
Категория 12 р. - 18 р.
Книги: Личная эффективность: другие издатели
- AB Publishing
- CrossReads
- Автор
- Альпина Диджитал
- Альпина Паблишер
- АСТ
- АСТ-Аудиокнига
- Аудиокнига (АСТ)
- Библос
- Бомбора
- Весь
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Литрес
- Манн
- Манн, Иванов и Фербер
- МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО
- Миф
- Олимп-Бизнес
- Омега-Л
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Смарт Ридинг
- Солон-пресс
- Феникс
- Эксмо
- Эксмо-Пресс