Осознанность или тревога Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь; Гуманитарный Центр, 2019

Издатель: Гуманитарный центр
ISBN: 9786177528196
EAN: 9786177528196
Книги: Глубинная психология и психоанализ
ID:3289208

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (3) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (3)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 14 р. до 128 р. в 7 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	29 р. (-50%) Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте 03.02.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 27.06.2024

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем не оправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить "на полную", лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги "Осознанность или тревога" предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, "подружиться" с ней и "пригласить" ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Литвиненко Мария Сергеевна (переводчик), Орсильо Сьюзан М., Рёмер Лизабет (соавтор)
Переплет	Мягкий переплёт
Издатель	Гуманитарный Центр
Год издания	2019
Возрастные ограничения	12
Кол-во страниц	364
Серия	личностный рост, общение, коммуникация, медитация
Формат	60х90/16
Авторы	Орсильо; Рёмер
Переплёт	мягкий
Год публикации	2019
Язык	Русский
Количество страниц	364
Раздел	Психоанализ
ISBN	978-617-7528-19-6
Вес	0.42кг
Размеры	14,70 см × 21,50 см × 1,80 см
Язык издания	Русский
Страниц	364
Тематика	Глубинная психология и психоанализ
Тираж	1500

Отзывы (3)

Томорка Сергей — 12 Апреля 2016

5/5

Добрая, душевная, "теплая "книга.Очень изначально настораживало что авторы
"клиницисты". И будут приводить примеры из области жителей психиатрических лечебниц. На деле оказалось примеры простых людей которые можем встретить и мы с вами.Знакомых, узнаваемых и "человечных".
Ну и то что "осознанность" стало модной темой на прилавках экзотерико псевдо психологической тематики. То же не вселяло надежду.
На деле оказалась простая,сердечная и честная книга написаная специалистами, для не специалистов. Просто и доходчиво. Тут нет волшебства, нет колдовства, нет обещаний о чудном превращении.И тут нет волшебных пенделей, волшебных таблеток.Тут идет упор на ответственность за свою жизнь самих читателей. О том что тревога была , будет и есть. О том что мы избегая тревоги,избегаем возможностей. О том что мы не выбираем то что хотим, а выбираем то что не причинит боли.О том что мы боремся с собой и с миром большую часть времени опустив забрало и ничего не замечаем вокруг.
Есть очень образные метафоры,есть простые упражнения...И все это для того чтобы ОТКРЫТЬСЯ И ПРИНЯТЬ. Себя, чувства(которые находятся в постоянном движении) мысли( как облака на небе),других и мир вокруг.Причем без улюлюкания и щенячего восторга,без позитивных заскоков(мир самый прекрасный и чудный из всех). А вот именно именно такой какой он есть с тревогами, печалями, страхами. И это и есть МИР с самим собой и миром.
Емельянова Светлана — 3 Апреля 2019

5/5

Очень полезная книга как для психологов, так и для широкого круга читателей. Почти в каждой главе есть практические упражнения, которые интересно выполнять. Сама проблема тревоги раскрыта подробно и понятно, с использованием конкретных случаев из жизни. Упор в этой книге делается на осознанность, что довольно актуально в наше время. Сам посыл книги очень доброжелательный и поддерживающий- а это очень нужно тревожкам)) По поводу возрастной аудитории- книга больше рассчитана на взрослых, однако, на мой взгляд, психолог может применить некоторые упражнения и на подростках. В общем, рекомендую. Одна из адекватных книг по популярной психологии.