Дородовая и послеродовая гимнастика (DVD); ТЕН-Видео, 2009
11 р.
- Издатель: ТЕН-Видео
- ISBN: 4603940212647, 460-3-9402-1264-7
- Книги: Для будущих мам и детей
- ID:3244075
Цены (1)
Цена от 11 р. до 11 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Дородовая и послеродовая гимнастика
Вы решили стать матерью или только что стали ею. Мы предлагаем вам комплексы упражнений дородовой и послеродовой гимнастики.
1. Дородовой комплекс - упражнения подготовят именно те мышцы, которые помогут выполнить детородную функцию организма и поддержат вашу осанку и тазовое дно.
2. Послеродовой комплекс рассчитан на женщин средних физических данных вне зависимости от возраста и телосложения.
Упражнения в первые 48 часов после родов.
Упражнения по прошествии 2-3 дней.
Упражнения на каждый день в период от 6 недель до 3 месяцев.
Упражнения на каждый день в период от 3 до 6 месяцев.
Упражнения и рекомендации для женщин, перенесших кесарево сечение.
Автор программы - Ольга Завитаева - опытный тренер, имеет высшее специальное образование, автор серии оздоровительных программ "Стретчинг", "Калланетика до и после", "Суперкалланетика", "Экспресс-шейпинг", "Прощай, целлюлит", "Позвоночник - ключ к здоровью", "Йога-терапия".
В программе принимают участие инструкторы: Ирина Коровина и Ольга Айшпур с 6-ти месячным сыном Сашей.
Жанр: образовательная программа.
Формат: 4:3, цветной.
Время 65 минут.
Регион: 5, PALL.
Звук: стерео.
Язык: русский.
Субтитры: нет.
Сделано в России.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Издатель | ТЕН-Видео |
| Год издания | 2009 |
| Серия | Оздоровительные программы |
| ISBN | 4603940212647,460-3-9402-1264-7 |
Отзывы (2)
- Marion — 17 Марта 2009
Женщине всегда хочется оставаться красивой и подтянутой,а детки достаются чаще не просто,радость радостью,но многих внешний вид после родов ой как не устраивает.Что мне понравилось,так это доступность упражнений где бы вы не находились,можно делать лёжа,сидя,на прогулках с коляской.Дородовая гимнастика щадящая учит чувствовать своё меняющееся тело,а послеродовая направлена на скорейшую реабилитацию, акценты на брюшной стенке,мышцах тазового дна-что очень важно при естественном течении родов.
- kisska — 13 Марта 2009
На диске представлены комплексы упражнений дородовой и послеродовой гимнастики.
1. Дородовой комплекс - упражнения подготовят именно те мышцы, которые помогут выполнить детородную функцию организма и поддержат вашу осанку и тазовое дно.
2. Послеродовой комплекс рассчитан на женщин средних физических данных вне зависимости от возраста и телосложения.
Упражнения в первые 48 часов после родов.
Упражнения по прошествии 2-3 дней.
Упражнения на каждый день в период от 6 недель до 3...
Читать полностью