Экспресс-шейпинг (DVD); ТЕН-Видео, 2009
15 р.
- Издатель: ТЕН-Видео
- ISBN: 4603940213866, 460-3-9402-1386-6
- Книги: Фильмы о спорте
- ID:3244072
Цены (1)
Цена от 15 р. до 15 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Спортивно - оздоровительная программа предназначена для аэробной и атлетической тренировки дома и релакс - холле. Набор упражнений в программе необычайно широк, компактен, позволяет тренироваться при минимуме площади и спортивного снаряжения. Комплекс малпо времени и при этом высоконагрузочен, позволяет тренироваться в любом индивидуальном режиме. Программа дает возможность определить тип своей фигуры, необходимую работу для коррекции, соответствующий фон питания.
Программа состоит из трех частей:
1. Подготовительная (разминка - аэробный комплекс).
2. Основная (аэробно - атлетическая тренировка на все основные группы мышц)
3. Заключительная (расслабление, растяжка).
Упражнения выполняются одновременно двумя инструкторами с разной степенью сложности.
Программа рассчитана на женщин широкого возрастного диапазона (от 18 до 60 лет) с любой спортивной подготовкой.
Подготовила, ведет и исполняет программу опытный тренер, специалист по оздоровительной физической культуре, автор серии оздоровительных видеопрограмм "Стретчинг", "Калланетика: до и после", "Прощай, целлюлит", "Позвоночник - ключ к здоровью" Ольга Завитаева.
Язык: русский
Время: 40 минут
Звук: стерео
Формат: 4:3 цветной
Субтитры: нет
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Издатель | ТЕН-Видео |
Год издания | 2009 |
Серия | Оздоровительные программы |
ISBN | 4603940213866,460-3-9402-1386-6 |