Самомассаж (Корси Энрико); Диля, 2004

Практическое руководство для обучения простым и эффективным приемам самомассажа, предназначенным для предупреждения и лечения наиболее часто встречающихся заболеваний, а также многих косметических дефектов.

.Книга состоит из двух частей. •Первая часть рассказывает о четырех полных последовательностях самомассажа: головы, лица, зоны брюшной полости и стоп. Эти приемы полезны для поддержания общего психофизического состояния организма.

.• Вторая часть предлагает самомассаж в качестве лечения определенных заболеваний, а также упражнения для тела, которые помогают предотвратить эти заболевания.

.Приемы и упражнения отобраны специалистом из наиболее известных школ массажа и традиционных гимнастик: шиацу, иглоукалывания, туй-на, тайского массажа, до-ин, хатха-йоги, цигун, китайской медицинской гимнастики, тайской йоги...

.

Смотри также о книге.