Мой блокнот. Антистресс (Мароже Изабель (иллюстратор), Бюсси Одри (иллюстратор), Самсонов П.А. (переводчик), Андре Сильвия); Попурри, 2018

14 р.

Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-3775-0
EAN: 9789851537750
Книги: Творческие блокноты
ID:2681136

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (8) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (8)

Сравнить цены (1)

Цена от 14 р. до 14 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	✔ 02.06.2024

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Сохранять спокойствие и безмятежность в повседневной жизни - это возможно!

Приведите свое тело и разум в состояние дзен с помощью этой увлекательной и очень практичной книги. Ее автор расскажет вам, как в наше безумное время вы можете обрести душевный покой, осуществить позитивные перемены во всех сферах собственной жизни, победить стресс, избавиться от напряжения, отрицательных эмоций и навести порядок в своих мыслях. Одним словом, расслабьтесь!

Книга научит вас:

- Снимать стресс на работе или за рулем ровно за 2 минуты благодаря приемам релаксации и медитации, мгновенно снимающим напряжение.

- Выпускать пар с помощью простых, но очень интересных и эффективных упражнений.

- Находить свой дзен в повседневной жизни. Спорт, правильное питание, ЗОЖ: замените вредные привычки полезными.

- Сохранять спокойствие в самых разных обстоятельствах, как на работе, так и в отношениях. Умейте держать удар в любой ситуации!

- Управлять временем так, чтобы его больше оставалось на ваши личные нужды.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Мароже Изабель (иллюстратор), Бюсси Одри (иллюстратор), Самсонов П.А. (переводчик), Андре Сильвия
Издатель	Попурри
Год издания	2018
Серия	Мой блокнот
Раздел	Творческие блокноты
ISBN	978-985-15-4307-2
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	80
Формат	70х90/16
Вес	0.12кг
Размеры	16,50 см × 22,00 см × 0,60 см
Обложка	мягкая обложка
Язык издания	rus
Кол-во страниц	80
Страниц	80
Переплёт	мягкий
Тематика	Характер, темперамент, талант
Тираж	3000

Отзывы (8)

Denis Massage — 25 Декабря 2018

4/5

Лайтовая тетрадь сделанная в стиле для подростков, но информация внутри очень интересная, полезная и чуточку где-то даже сырая. Читая эту антистрессовую тетрадь я понял что всегда необходимо преодолевать неизбежный стресс т.к. это на самом деле кратковременное явление, которое укрепляет хрупкого человека до антихрупкого, +важно разбавлять умственную и стрессовую загрузку спортивно-физической назгрузкой и утешать это всё сладко-ночной разгрузкой - сном. Не сёрфя при этом ничего и никогда в соц.сетях, которые вызывают зависимое слабоумие нежели отдых. Затяжной же стресс, это нежелание ознакамливаться и принимать что-то новое, такое неадаптированное состояние к новому всегда перерастает в апатию и депрессию. Где последствием является ненависть и агрессия к себе или окружающим. Ненависть и агрессия к себе предупреждают человека что он способен на большее и не всё так плохо или потерянно как может показаться на первый взгляд. Мозг в этом случае начинает бороться с двумя пониманиями: 1-Он понимает что необходимо адаптироваться и воспринимать полезно-новую информацию для улучшения качества своей жизни. 2-Он не хочет напрягаться и воспринимать новую информацию т.к. привык этого не делать из-за устоявшегося самолюбиво-ленивого эгоизма.
Лукина Дарья — 22 Марта 2019

1/5

я в восторге от этих блокнотов! меня подкупило то, что в нем можно делать записи + красивое оформление. В блокноте много полезной информации. Я купила почти все блокноты из этой серии, но пользуюсь пока что одним