Лечебные упражнения с валиком (Кнопф Карл); Попурри, 2013
Цены
Последняя известная цена от 7 р. до 7 р. в 1 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом. В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации.
Для широкого круга читателей.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Кнопф Карл |
ISBN | 978-985-15-1866-7 |
Год издания | 2013 |
Издатель | Попурри |
Отзывы (3)
- Helen_Ra — 11 Марта 2016
Автор книги специализируется на реабилитации и работе с пожилыми людьми, это наложило отпечаток... Но книга хорошая, основные массажные и силовые упражнения там есть. У меня пеноролик Body Solid - с ним все это нормально делается. С Декатлоновским мне, кажется. тоже можно сделать. А вот с коротким пенороликом и grid roller (там, где на поверхности фигурные ребра) многие упражнения не сделаешь.
- Helen_Ra — 19 Августа 2016
Отдельный комментарий по самому валику: если вы в первый раз покупаете этот предмет, то столкнетесь с забавной вещью. Общепринятого русского названия у нет! В магазинах он может называться и роликом, и валиком, и цилиндром. Роллом вот еще назвали. Это гарантирует очень и очень увлекательный поиск, особенно если вы ищете валик в форме полуцилиндра.
На эту же тему на русском издана книга Меркель - более дорогая и намного более подробная.
Техники фасциального расслабления с роликом также описаны в "Большой книге 15 минутных тренировок", но там довольно коротко.
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК Попурри
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 6 р. - 8 р.
Книги: Массаж. ЛФК: другие издатели
- АСТ
- АСТ, Времена
- АСТ, Кладезь
- Астрель
- Вектор
- Весь
- Вече
- ГЭОТАР-Медиа
- Диля
- Золотое сечение
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство АСТ
- ИНФРА-М
- Кнорус
- Корона-Век
- Корона-Принт
- Лань
- МЕДпроф
- Метафора
- Мир и образование
- Наука и Техника
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Советский спорт
- София
- СпецЛит
- Спорт
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо, Редакция 1
- Эксмо-Пресс