Защити свои суставы (Арнот Боб); Попурри, 2008

от 6 р. до 10 р.

Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-0274-1
EAN: 9789851502741
Книги: Популярная и нетрадиционная медицина
ID:2406333

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (2) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (2) Отзывы (2)

Сравнить цены (2)

Цена от 6 р. до 10 р. в 2 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	✔ 29.06.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	12 р. (-14%) Повышенный кешбэк до 40% ✔ Промокоды на скидку	✔ 25.06.2024

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Революционная программа, разработанная автором, поможет Вам справиться с проблемами, которые порождает износ суставов со временем играющий роль одного из компонентов болезненной старости. Для широкого круга читателей.

2-е издание.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Арнот Боб
Издатель	Попурри
Год издания	2008
Страниц	320
Переплёт	мягкий
ISBN	978-985-15-0188-1,978-985-15-0274-1,985-483-224-4,985-483-442-5
Размеры	13,00 см × 20,00 см × 1,40 см
Формат	84х108/32
Тематика	Альтернативная и народная медицина
Тираж	5000
Серия	Здоровье в любом возрасте
Жанр	лечебная физическая культура; нетрадиционная медицина; популярная медицина; специальная медицина
Тип обложки	мягкая
Количество книг	1
Вес	0.16
Количество страниц	320
Возрастное ограничение	16+
Издательство	Попурри
Автор	Арнот Боб

Отзывы (2)

Helen_Ra — 17 Августа 2016

5/5

Книга очень полезная, несмотря на косой перевод. Но перед ее прочтением хорошо бы знать следующее:
Автор - медицинский журналист, заядлый спортсмен и страдалец от артроза тазобедренного и коленного сустава. Книга написана в 2003 году. Ну так вот, в 2008 году автор -таки поимел операцию hip resurfacing (альтернатива протезированию) на тазобедренном суставе. Это к тому, что от артроза тазобедренного сустава на продвинутой стадии панацеи нет, о чем честно пишет Бубновский. Бикрам-йога, на которую Арнот ссылается в книга, тоже не стала панацеей.
Возвращаюсь к книге, которая буквально набита практической информацией, актуальной на 2003 год.
Автор абсолютно ничего своего не изобрел, зато собрал и показал практическое применение всех основных методов борьбы с артрозами, известных на момент написания.
Это не программа, это компиляция известных на момент написания книги методов!!! Очень похоже на то, что материал собрал "негр" из разных источников, а автор художественно обработал. Тем не менее, книга вышла очень увлекательная, совсем не похожая на работы отечественных авторов по теме.
Это ЕДИНСТВЕННАЯ книга из прочитанных мной на русском языке, которая подробно останавливается на "тяжелой" походке как фактора возникновения и прогрессирования артроза. Большинство людей ходит биомеханически неправильно, наклоняясь вперед и перегружая суставы. Это большая и важная тема, которую наши отечественные авторы игнорируют. Возможно потому, что с походкой, осанкой, манерой стоять и сидеть работать нужно долго и основательно. И очно, и заочно это делать сложно. Но игра стоит свеч.
Арнот также дает ОЧЕНЬ подробный раздел про аэробные нагрузки на фоне артроза. А это тоже важная, но часто игнорируемая тема.Перевод местами косоватый и косой совсем ("скутер" вместо самоката меня позабавил). Понимание он затрудняет.
Все же эта книга - хорошая отправная точка, особенно для относительно молодых и активных людей
Милада — 9 Мая 2012

5/5

Очень полезная книга, в первой части рассмотрены причины износа суставов, советы как правильно ходить,как снизить нагрузку на суставы, чтобы избежать их заболевания. Во второй части - как исправить возникшие проблемы. Какими видами спорта можно и нужно заниматься.
Привожу несколько страниц для ознакомления: