Ассертивность. Высказаться. Сказать "нет". Установить границы. Получить контроль; Библос, 2019
107 р.
- Издатель: Библос
- ISBN: 9785905641503
EAN: 9785905641503
- Книги: Характер, темперамент, талант
- ID:2324181
Сравнить цены (1)
Цена от 107 р. до 107 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению со всех сторон. Всю свою жизнь вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить. Хватит приспосабливаться, угождать другим и идти на компромиссы. Завоюйте доверие, установите границы и просите то, чего вы хотите на самом деле.
Вы живете жизнью, которую навязывают окружающие? Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность - первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Избегайте того, что делает вас несчастным.
Прекратите ставить других людей на первое место, хватит позволять им пользоваться вами. Из этой книги вы узнаете:
- как уверенно говорить НЕТ и вернуть себе свои силы и время;
- как просить о том, что вам нужно и когда это нужно;
- как отказывать вежливо, без негативных последствий;
- как сбалансировать ассертивность, сговорчивость и услужливость;
- как практиковать самопринятие, приоритизацию и эмпатию;
- как побороть склонность постоянно извиняться.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Кинг Патрик |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Библос |
Год издания | 2019 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 266 |
Тип издания | Твердый переплет |
Возрастное ограничение | 12+ |
Издательство | Библос |
ISBN | 978-5-905641-50-3 |
Количество страниц | 208 |
Год выпуска | 2019 |
Формат | 166x240мм |
Размер | 170x240x20 |
Вес | 0.60кг |
Размеры | 70x100/16 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
Отзывы (12)
- Анонимно — 3 Мая 2020
Книга подойдет для тех, кто ничего не слышал про ассертивность или кто испытывает трудности в общении (или проблемы с ассертивным поведением). В целом для общего развития можно почитать!
- Monro Key — 27 Января 2019
Тема ассертивности заинтересовала. Начал читать ознакомительный фрагмент и когда уже в самом начале увидел, что автор приводит типологию личных потребностей почуял воду. Считаю тест на воду не пройденным, хотя если копаться в книге, наверное, какие-то зерна найти можно, ведь автор пишет, что он прошёл на своём опыте нехватку ассертивности.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность Библос
Книги: Личная эффективность
Категория 86 р. - 129 р.
Книги: Личная эффективность: другие издатели
- AB Publishing
- CrossReads
- Автор
- Альпина Диджитал
- Альпина Паблишер
- АСТ
- АСТ-Аудиокнига
- Аудиокнига (АСТ)
- Библос
- Бомбора
- Весь
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Литрес
- Манн
- Манн, Иванов и Фербер
- МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО
- Миф
- Олимп-Бизнес
- Омега-Л
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Смарт Ридинг
- Солон-пресс
- Феникс
- Эксмо
- Эксмо-Пресс