В ожидании малыша (Тревиннард Карен); Ниола-пресс, 2006

Книга для тех, кто только собирается стать родителями (а не находится В ожидании малыша). В ней расмотрены все аспекты подготовки к рождению ребенка, много полезной информации, которая поможет ускорить вероятность наступления беременности. Всё написано простым языком и достаточно подробно. НО! Эта книга НЕ для тех, кто уже углубился в дебри гинекологии - они там ничего нового для себя не найдут!
Книга с глянцевыми страницами, хорошая полиграфия.
Вот полное содержание книги:
ЧАСТЬ 1 - ИЗУЧИТЕ СВОЮ ФЕРТИЛЬНОСТЬ
Глава 1. Тело, способное к деторождению:
- будущие мамы
- будущие папы
- фертильная женщина
- фертильный мужчина
Глава 2. Процесс зачатия
- оплодотворение
- имплантация
- какая поза лучше для зачатия
- мальчик или девочка
- как определить, что вы беременны
Глава 3. Определение плодовитости
- признаки наступления овуляции
- возможности зачать
- способность зачать в определенных ситуациях
ЧАСТЬ 2 - КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ЗАЧАТИЮ
Глава 1. Прежде, чем вы начнете
- проверьте свое здоровье
- планируйте свои беременности
- имеет ли значение возраст
- узнайте про свою генетику
- существует ли подходящий сезон для рождения ребенка
Глава 2. Контрацепция во время подготовки к зачатию
- выбор средств контрацепции
- естественные методы контрацепции
- противозачаточные средства и ваша плодовитость
Глава 3. Питание, способствующее плодовитости
- почему диета имеет занчение
- необходимые вещества для здорового питания
- витамины и минералы
- биодобавки:кто в них нуждается
- необходимые витамины и микроэлементы
- сокращаем употребление чая и кофе
- инфекции, передающиеся через продукты
- масса тела и ваша плодовитость
Глава 4. Укрепляем физическое и эмоциональное здоровье
- физическая активность и репродуктивная система
- эмоциональное здоровье и репродуктивная система
- исскуство релаксации
Глава 5. Бросаем вредные привычки
- опасность курения
- опасность приема алкоголя
- опасность употребления лекарств
Глава 6. Влияние окружающей среды
- опасность радиации
- опасность перегревания
- опасность химических веществ
- обеспечение безопасности на работе
- плодовитость мужчины и окружающая среда
Глава 7. Общее состояние вашего здоровья
- гинекологические болезни
- проблемы, вызванные беременностью
- венерические заболевания
- хронические заболевания
- повседневный план ваших действий
ЧАСТЬ 3. ЕСЛИ ЗАЧАТЬ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ
Глава 1. Что делать дальше
- исследование причин бесплодия
- лечение бесплодия
- в заключение