Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну; Эксмо-Пресс, 2014

Издатель: Эксмо-Пресс
ISBN: 9785699669950
Книги: Альтернативная и народная медицина
ID:1874910

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (5) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (5)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 4 р. до 6 р. в 5 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте 13.01.2024

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Бессонница является одним из самых распространенных и мучительных страданий в современном обществе. Она превращает ночь в ад и мешает полноценно жить и работать днем. К сожалению, используемые обычно методы борьбы с нарушениями сна зачастую случайны, малообоснованны и недостаточно эффективны. Снотворные лекарства, особенно принимаемые без консультации со специалистами, - опасны. Что делать?

.Автор на основе многолетнего опыта работы с клиентами, страдающими бессонницей, нашел надежный путь к хорошему сну. Каковы причины бессонницы? Как можно с ними справиться? Какие продукты, травы, лекарства улучшают сон, а какие ухудшают? Как провести день и вечер, чтобы ночной сон принес удовлетворение? Что делать, если не удается уснуть? На эта и другие вопросы вы найдете ответ в книге доктора Корсака. Предлагаемая автором десятишаговая программа нормализации сна поможет многим читателям избавиться от их недуга самостоятельно.

.Книга основана на современных научных знаниях о природе сна и причинах его нарушения, но написана языком, понятным широкому кругу читателей.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Корсак Олег Владимирович
Переплет	Мягкий переплёт
Издатель	Эксмо-Пресс
Год издания	2014
Серия	PRO здоровье (обложка)
Кол-во страниц	224
автор	Корсак О.В.
год выпуска	2014
количество страниц книги	224
ISBN	978-5-699-66995-0
язык (основной)	русский
формат	145х200
переплет	мягкий
Раздел	Популярная медицина
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	224
Формат	125x200мм
Вес	0.20кг
Издательство	Эксмо пресс
Бумага	офсет

Отзывы (5)

Мarina Chernova — 28 Января 2021

5/5

Отличная книга! Написана простым и понятным каждому языков, без обилия медицинских терминов, удобно читать. Про депривацию сна слышу впервые, буду применять этот метод. Спасибо автору!
Лия Волова — 4 Июля 2019

4/5

Много рекомендаций, которые легко опробовать, внедрив в жизнь. Мне не все помогают, но работающие нашла. Автор вдвойне импонирует тем, что отвечает на вопросы, отправленные ему в личку на сайте психологов. Некоторые разделы хотелось бы увидеть в более развёрнутом виде, только поэтому заберу одну звезду.