Человек сидящий Правила здорового позвоночника; Феникс, 2012

Издатель: Феникс
ISBN: 9785222189184
Книги: Хирургия. Ортопедия
ID:1827399

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (1) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (1)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 4 р. до 5 р. в 2 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	Наличие уточняйте 15.04.2022

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

В книге в доступной форме рассказывается о способах профилактики и лечения заболеваний позвоночника и суставов, рост числа которых связан, в том числе и с такими проблемами цивилизации, как гиподинамия, длительное нахождение в вынужденных позах, переедание. Подробно изложены "правила здорового позвоночника", приведены описания некоторых наиболее эффективных физических упражнений. Отдельные главы книги посвящены профилактике развития плоскостопия; правилам выполнения физических упражнений и способам предупреждения болей в позвоночнике во время беременности и в послеродовый период; "безмолвной эпидемии" века - остеопорозу; витаминам и причинам их недостатка у человека современного общества, способам сохранения витаминной ценности продуктов питания; различным мазям и способам их рационального применения.

.Книга адресована широкому кругу читателей, в первую очередь тем, кто много времени проводит в "сидячих" позах, кто уже имеет проблемы с позвоночником и суставами.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Родькин Владимир Александрович
Переплет	Твердая глянцевая
Издатель	Феникс
Год издания	2012
Серия	Здоровье нации
Страниц	286
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-222-18918-4
Размеры	13,50 см × 20,50 см × 2,00 см
Формат	84х108/32
Тематика	Популярная и нетрадиционная медицина

Отзывы (1)

Елена, город Владимир — 8 Марта 2018

5/5

Книга - пособие по лечению опорно-двигательного аппарата с точки зрения традиционной медицины, сочетающей медикаментозное лечение с физическими упражнениями. Покупала книгу из-за раздела "На зарядку становись!". Даны упражнения с постизометрической релаксацией (ПИР), т.е. с учетом вдоха-выдоха. движения взгляда вверх-вниз, влево-право. Упражнения сгруппированы по отделам позвоночника, методика очень краткая, фотографий упражнений нет, самостоятельно подбирать комплекс показалось трудным. Книга может быть полезной для начинающих и по уровню болезни ниже среднего. Для давно интересующихся проблемами спины рекомендую другую книгу на сайте: автор Крейг Уильямсон Научитесь сидеть без боли, стоять без боли и ходить без боли. А также книгу Антона Алексеева Благородный позвоночник.