В 70 как в 45! (Мильнер Евгений); Метафора, 2017

Книга входит в рейтинг жанра "Медицинские энциклопедии и справочники", а отзывов нет. Возникает вопрос - читающие не хотят идти "поперёк авторитетного специалиста", или всё настолько хорошо, что не нуждается в комментировании.
Попробуем поучаствовать в этом перманентном процессе молчания и восполнить царящую в этой теме тишину.
Как читатель, которому уже за давно за сорок, но далеко до 70, купил книгу для ознакомления. Время идёт - здоровья больше не становится. Читать спортсменов и авторов уникальных методик не хочется. Хочется читать спортсменов осознавших пагубный путь Спорта и говорящих дельные вещи.
Поэтому в числе многих затоварился и этой книгой автора. Естественно, начал с самой тонкой.
Что можно сказать по прочтении?
Первые 63 страницы думается будет интересно прочитать каждому. Всё грамотно, чётко, конкретно, по делу. С таблицами, расчётами, примерами.
После 64 страницы книга на любителя.
Опять вспоминают Амосова, который похоже своей графоманией вошёл в века, постельную гимнастику египетских жрецов дошедших в неизменном состоянии до нашего времени /вы это серьёзно??/, "зарядка фараонов" дошедшая до нас сквозь века, о "волевой гимнастике" пол страницы, восточные целители и прочая солянка которую автор собрал в кучу. Чем то напоминает книги 15 летней давности в которые лепили всё, что пришлось автору по нраву и то, что он посчитал полезным.
Имеет право, но солянку стоит пропустить и уделить внимание тексту после 136 страницы. Очень внимательно, поскольку пишутся дельные вещи между откровенно говоря "мусором" потому что когда пишется "солянка" отдельные моменты начинаю вступать в противоречие друг с другом, а отдельные утверждения в тексте с рисунками предложенные физических упражнений.
Так что читать книгу надо внимательно.
Подразумевается, что надо обладать определёнными минимальными знаниями в области физкультуры, гимнастики, спорта.