Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день; Эксмо, 2015

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-72798-8
Книги: Медицинские энциклопедии и справочники
ID:1741238

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (5) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (5)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 3 р. до 12 р. в 5 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	Наличие уточняйте

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье.

Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными - вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых.

В книге "Сон без бессонницы" изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях "недосыпа", общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежды для сна. Желаем вам ярких сновидений и крепкого здорового сна!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Кириллова Юлия Михайловна
Раздел	Популярная психология
Издатель	Эксмо
ISBN	978-5-699-72798-8
Возрастное ограничение	12+
Год издания	2015
Количество страниц	288
Переплет	Мягкий (3)
Бумага	Офсетная
Формат	60x90/16
Вес	0.29кг
Серия	Здоровье России
Размеры	21,50 см × 14,50 см × 1,60 см
Язык издания	Русский
Кол-во страниц	288
Страниц	288
Переплёт	мягкий
Тематика	Научно-популярная медицинская литература
Тираж	3000

Отзывы (5)

Юртаева Елена — 18 Марта 2015

5/5

В книге много интересных исторических фактов, а также способы лечения тех или иных проблем со сном, и много-много практических советов: по одежде, по спальне, постельному болью..
Текст очень простой, заголовки очень игривые и привлекают внимание. Очень понравились овечки, такие они милые!
Рекомендую всем, кто интересуется сном. Здесь есть все.
Fississ — 4 Ноября 2015

1/5

Автор абсолютно не компетентна в том, о чем она пишет. Книга бестолковая, лучше интернете статейки почитать, там хотя бы подводят итог и что-то советуют периодически.