Творим здоровье души и тела. Матрица индивидуального здоровья для всей семьи; Эксмо, 2017

Книга Л. Латохиной " Творим здоровье души и тела" вполне может стать вашей настольной книгой, если вы готовы работать над собой и своим здоровьем. Для начала автор предлагает составить свою оздоровительную программу и следовать ей ежедневно. За основу можно взять готовую программу из книги. Далее подробно разбирается, какие упражнения полезно выполнять (есть даже упражнения для глаз, для языка, упражнения проиллюстрированы), как делать самомассаж, что есть ( в книгу включено немного рецептов), как избавиться от головной боли, от кашля и проч. Очень много внимания уделяется детям: даны упражнения для грудничков и для деток постарше, написано, как привить детям любовь к труду и приучить их помогать, например, с домашними делами. Также большое внимае уделяется хорошему настроению, доброму отношению к людям, позитивному мышлению. Немного смутило, что в книгу включены "душеспасительные" высказывания, зато понравилось предложение дарить друг другу "живые подарки". Например, ребенок может сделать родному человеку необычную открытку: на каждую букву имени человека написать одно положительное качество (например, Дима: добрый, искренний, милый, аккуратный). В общем, книжка понравилась, очень много полезной информации, написана легко, каждый сможет найти для себя что-то важное.