Психология стресса (Сапольски Роберт); Питер, 2015

37 р.

Издатель: Издательский дом "Питер"
ISBN: 978-5-496-00997-3
EAN: 9785496009973
Книги: Основы психологии
ID:1743306

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (36) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (36)

Сравнить цены (1)

Цена от 37 р. до 37 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	54 р. (-30%) Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	✔ 12.05.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 17.02.2024

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

Описание

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор - специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем - это и благословение, и проклятие. Благословение - в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие - в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.

У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.

Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.

Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

3-е издание.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Сапольски Роберт
Переплет	70х100/16
Издатель	Питер
Год издания	2015
Возрастные ограничения	12
Серия	Мастера Психологии
Кол-во страниц	480
Раздел	Основы психологии
ISBN	978-5-4461-1081-0
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	480
Формат	70х100/16 (165х233 мм)
Вес	0.70кг
Страниц	480
Переплёт	мягкий
Размеры	24,00 см × 17,00 см × 2,50 см
Тематика	Другие издания
Тираж	2500

Отзывы (36)

Зубакин Максим — 14 Февраля 2016

5/5

Отличная книга по теме стресса. Самое большое ее достоинство, это ее научность. При этом однако текст излагается достаточно простым и понятным языком для широкого круга читателей. Понятно и просто объясняются сложные физиологические и психологические процессы, протекающие в организме в ответ на стрессовые ситуации (стимулы). Еще одно достоинство - критическое изложение материала. То есть, например, приводится развитие взглядов и исследований стресса, в том числе современные исследования. Кстати, многие популярные книги про стресс написаны на основании теорий 50-летней давности, которые были уже отвергнуты новыми исследованиями. Данная книга избежала этого. Также приводятся размышления и исследования того, что пока не изучено. Излагаются результаты интересных экспериментов и исследований, как и их критическое осмысление.
Книга, несомненно, будет интересна любому, кто хочет серьезно разобраться в теме стресса, а также обязательна к прочтению медикам, психологам и психотерапевтам. Полезна будет и руководителям и все тем, чья жизнь и работа связана с высокими стрессовыми нагрузками.
Недостатка, на мой взгляд два. Во-первых, черно-белые иллюстрации, во-вторых, список литературы приведен не в конце книги, а его необходимо искать в Интернет.
An Si — 1 Июня 2018

5/5

Прочитал чуть больше 100 страниц, но уже кажется, что узнал о нашем организме больше чем из всего курса школьной биологии. Читается как приключенческая повесть о путешествии в глубины нашего организма. Вполне доступное изложение для людей без спец. образования.
Основной упор делается на объяснение участия стрессовых процессов в возникновении современных болезней человека. Одновременно с этим приводятся аналогии с животным миром и делаются заключения, почему у животных данные болезни отсутствуют или бывают крайне редко.