Рабы еды? Восстание рабов! (Лопатухина Ирина); Феникс, 2015

• Былинкина Юлия — 1 Февраля 2015

  5/5

  И вот я купила стотысячную книгу про "Тело, лишний вес, похудение и иже с ними". Каждый раз беря с полки магазина очередную книгу подобного формата я испытываю надежду, что вот есть чудодейственный способ, который избавит меня от лишних кг, что чудо-метод автора мне поможет. И потом, конечно, я испытываю разочарование. Но в этой книге почти с первых страниц автор предупреждает, что тут не про молниеносные изменения "10 кг за 7 дней", а про глубокую работу в исследовании причин своих пищевых нарушений, и как следствие, лишнего веса. Я очень долго искала именно это! Глубокое исследование. И я очень благодарна автору, что она развеивает мифы и иллюзии относительно быстрых и легких способов сброса веса, про борьбу с собой жесткими диетами и упражнениями. Эта книга помогает взглянуть по-другому на свои отношения с едой, и через эти отношения подводит к тому, чтобы пересмотреть свои отношения с целым и другими людьми в нем.
  Еще для меня очень ценно, что нет в этой книге каких-то негативных оценок поведения полных людей, и мотивирующих ругательств по типу: "если ты не поднимешься сейчас с дивана то, продолжишь заплывать жиром, встань немедленно и отожмись от пола 20 раз!" Читая эту книгу приходит ощущение, что тебя понимают и поддерживают, но вместе с тем направляют... в исследование самой себя, своего отношения к миру, к людям, и через это к твоим отношениям с едой и своим телом.
  Книга написана простым и доступным языком, но вместе с тем она очень емкая. Слова западают ко мне в душу, находят очень большой резонанс во мне. Местами плачу, читая, и узнавая себя, на страницах этой книги. Но после этих слез словно какое-то напряжение, с которым я жила многие годы, начинает понемногу распускаться.
  Очень нравится то, книга снабжена упражнениями, они есть практически в каждой главе. И проделывая их узнаешь еще больше о себе, об истоках своей проблемы, приходит понимание.
  Есть небольшой минус - переплет книги. Он мягкий, и по мне не очень удобно читать.
  Но этот минус почти не заметен за содержанием! Т.к. то, что написано в этой книге представляет для меня большую ценность. Я от всей души благодарю автора за такой содержательный, ёмкий труд и поддержку, которую получаешь со страниц этой книги!

  0

  0

• Клопова Ирина — 21 Сентября 2017

  5/5

  Я никогда не задумывалась о том, откуда тянуться наши пищевые привычки. Почему одни умеют остановится, а другие не знают меры. Именно эта книга помогла мне понять и разобраться в этом! Спасибо автору за эту потрясающую книгу, которая перевернула мои взгляды на мои привычки. Я смогла из побороть, а это дорогого стоит

  0

  0

Все отзывы (6)