10 рецептов хорошего сна (Курпатов Андрей Владимирович); ОлмаМедиаГрупп/Просвещение, 2015

Издатель: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
ISBN: 978-5-373-05365-5
Книги: Популярная психология
ID:1729129

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (9) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (9)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 7 р. до 9 р. в 3 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Это уникальная книга о здоровом сне. Вы узнаете, почему он иногда пропадает и что необходимо сделать, чтобы вернуть его обратно. Уже тысячи людей обеспечили себе полноценный сон с помощью рецептов доктора Андрея Курпатова. Читайте его книгу о хорошем сне и спите спокойно!

7-е издание.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Курпатов Андрей Владимирович
Переплет	200.00mm x 125.00mm x 11.00mm
Издатель	ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
Год издания	2015
Серия	Доктор Курпатов. Новый бестселлер
Раздел	Саморазвитие и личностный рост
ISBN	978-5-373-05365-5
Количество страниц	256
Формат	200.00mm x 125.00mm x 11.00mm
Вес	0.21кг
Страниц	256
Переплёт	мягкий
Размеры	12,40 см × 20,00 см × 1,00 см
Тематика	Личная эффективность, мотивация
Тираж	2500

Отзывы (9)

Lagonaki — 28 Апреля 2014

4/5

Доктор Курпатов в доступной легкой форме дает информацию о физиологии сна, методах коррекции бессонницы. К естественным способам нормализации сна он относит режим дня, избавление от вредных привычек, мешающих засыпанию (переедание, кофеин, алкоголь, отсутствие физических нагрузок). В психотерапевтических методах описывает упражнения "Расслабления через растяжение", "Самомассаж", "Дыхание сна", "Завершение дел" и другие. В завершении книги приводится ряд вопросов (разной тематики) от читателей и ответов на них доктора.
Жанна — 6 Марта 2019

4/5

Книга помогла понять элементарные физиологичные причины бессоницы. И самое главное удалось применить некоторые рекомендации. Например, дети плохо засыпали вечером, приходилось часами лежать с ними, боясь пошевельнуться. По рекомендации доктора Курпатова, повесили плотные роликовые шторы, создали полную темноту в комнате и в коридоре и вуаля, дети засыпали через несколько минут! Чудо, скажите вы, нет, наука!