1001 маленькое чудо для вашего здоровья. Простые решения, дающие видимый результат; АСТ, Кладезь, 2008

• Можина Любовь — 6 Декабря 2010

  5/5

  Книга очень полезная, так как затрагивает практически все сферы жизни человека и более углубленно - женщины. Некоторые советы мне были известны, но большинство прочитала впервые. Я бы без сомнения назвала эту книгу энциклопедией современной женщины.
  Соглашусь с предыдущим рецензентом - оглавление хромает. Позволю себе расписать его полностью (в книге же написано лишь только то, что под цифрами):
  1. Здоровое питание:
  - Алкоголь
  - Калории
  - Холестерин
  - Обезвоживание
  - Детоксикация
  - Избавляемся от лишнего жира
  - Полезные капризы
  - Список супер-продуктов
  - Соль
  - Сахар и жиры
  - Витамины
  - Вес
  2. Здоровье и физическая форма:
  - Ароматерапия
  - Чувство равновесия и вестибулярный аппарат
  - Кровообращение
  - Мышцы живота, нижнего отдела спины и таза
  - Энергетические продукты
  - Зрение
  - Деторождение
  - Укрепляем иммунитет
  - Осанка
  - Биологически активные точки
  - Самомассаж
  - Пять чувств
  - Здоровый сон
  - Физкультура с умом
  3. Боремся с болезнями:
  - Аллергия
  - Артрит
  - Боль в спине
  - Боремся с раком
  - Проблемы с дыханием
  - Простуда и грипп
  - Повышенная температура
  - Оказание первой помощи
  - Головная боль
  - Заболевания сердечно-сосудистой системы
  - Боль в суставах
  - Боли в мышцах
  - Тошнота
  - Затекшая шея
  - Боль
  - Проблемы с желудком
  - Постоянная усталость
  - Мочеиспускание
  4. Здоровье женщины:
  - Менопауза
  - Менструации
  - Беременность
  5. Уход за телом:
  - Целлюлит
  - Волосы и кожа головы
  - Кисти рук и ступни
  - Здоровая кожа
  - Солнечные ванны
  - Зубы
  6. Разум и эмоции:
  - Сила разума
  - Уверенность в себе
  - Счастье
  - Мотивация
  - Мысли о плохом
  - Расслабляемся
  - Сезонное эмоциональное расстройство (СЭР)
  - Стресс
  7. Образ жизни:
  - Старение
  - Вредные привычки
  - Изменения климата
  - Лечим похмелье
  - Долгая здоровая жизнь
  - Любовь
  - Интимная жизнь
  - Путешествия
  - Побалуйте себя
  Это отличный подарок для тех, кто любит себя и заботится о своем здоровье.

  0

  0

• Спанч Боб — 15 Июня 2009

  3/5

  Книжечка небольшого формата с достаточно тонкой офсетной бумагой. В ней собранно огромное количество советов преимущественно для женщин, но в целом они универсальные. Автором книги является Эсм Флойд, писательница, специализирующаяся на тематике здорового образа жизни и некоторых других научно-популярных вопросах. Не знаю, стоит ли все эти советы принимать на веру и как руководство к действию (например, совет полакомиться фиалками, ноготками, анютиными глазками, которые полезны для тела и ума), но большинство из них у меня вызвало доверие. Единственное что мне показалось неудобным в этой книге – отсутствие удобного списка или же содержания, чтоб при необходимости можно было бы без труда найти нужный совет. А так, придется либо подчеркивать-записывать то, что показалось нужным и важным, либо просто запоминать.

  0

  0

Все отзывы (2)