Ты и твой мир. Подростковые проблемы, о которых не говорят вслух; АСТ, 2025

Тамерлан Заников (папа Тамерлан) — психолог, психотерапевт, который не боится говорить с подростками на сложные темы и помогает преодолевать кризисные ситуации им и их родителям. В своей психологической практике, а также в соцсетях папа Тамерлан разбирает проблемы буллинга и низкой самооценки, отношения с родителями, первую любовь и другие важные аспекты подростковой жизни. Эта книга подобна терапевтическому сеансу, на который ты можешь прийти в нужный момент.

Ты не одинок в своих переживаниях. В этой книге ты найдёшь безопасное пространство и ответы на самые важные вопросы.

Чем старше ты становишься, тем больше новых событий случается на твоём пути. Первый поцелуй, первая ссора с родителями, первый кризис самоопределения. Все это вызывает неопределённость и смешанные чувства, с которыми даже родителям порой трудно разобраться. Нам не дают инструкцию к жизни, но эта книга станет твоим проводником по миру взросления. В ней собраны истории подростков, основанные на реальных событиях, а в конце каждой главы ты найдёшь рекомендации от папы Тамерлана, которые научат справляться с подобными ситуациями. Пусть эта книга станет твоей точкой опоры.

Это не просто книга, а откровенный разговор. Без нравоучений и осуждения, только честные истории и проверенные психологические практики.

Пробуй! Ошибайся! Исследуй жизнь! Эта книга — твой надёжный спутник!