Йога для начинающих (+DVD) (комплект) (коробка) Шевцова И. (Вектор-М); Вектор, 2011

Шевцова Ирина Юрьевна — сертифицированный преподаватель йоги по методу Б.К.С. Айенгара, имеет девятилетний опыт работы, руководитель Йога-центра "Атма". .Обучается в Институте йоги им. Рамамани Айенгар (RIMYI) в Индии (г. Пуна) .Йогу сегодня практикует весь мир: и голливудские звезды, и премьер-министры, и домохозяйки. Йога — это модно и стильно, потому что здоровье и душевное равновесие никогда не выйдут из моды. .Современному человеку йога дает возможность соединить тело, ум и душу. Пребывать в гармонии с собой и окружающим миром. .-Книга «Йога. Полный курс для начинающих». .55 лучших асан разного уровня сложности. Полноцветное издание: подробные инструкции и 170 цветных фотографий, иллюгтпит/юших последовательность выполнения каждой асаны. .-60-минутный DVD «Йога. Урок первый. Базовый комплекс асан для начинающих». .На диске представлен комплекс из 14 базовых асан. .-Обучение step-by-step: