"Обнимая свою тень". Метафорические открытки для самоподдержки; MACARDS, 2025

Автор открыток: Дарья Коваленко - психолог, певица, автор исцеляющих песен, стихов и терапевтических сказок для взрослых.

Когда жизнь бросает вызовы, важно напоминать себе о том, что мы не одиноки, что внутри нас бесконечный источник силы, мудрости и любви.

Метафорические открытки «Обнимая свою тень» станут бережной поддержкой в переходных этапах нашего пути. Они помогут взглянуть на трудности с новой точки зрения, обрести ресурс для движения вперед даже в самую темную ночь души.

«Я возьму тебя за руку и пойду с тобой в твое сердце.

Хочешь ли ты снова почувствовать зов своей любви?

Тогда слушай

Песнь души…»

Как использовать открытки:

1 Найдите время для себя: позвольте себе уединиться, чтобы сосредоточиться на своем внутреннем мире.

2 Интуитивно выберите открытку: доверьтесь своим чувствам и выберите открытку, которая притягивает ваше внимание в данный момент.

3 Погрузитесь в метафору: внимательно рассмотрите иллюстрацию и прочитайте цитату. Позвольте себе прочувствовать образы и слова, не пытайтесь их анализировать.

4 Задайте себе вопросы: что метафора говорит вам о текущей ситуации в вашей жизни, о ваших чувствах, о ваших желаниях? Что она открывает в вашем сердце?

5 Найдите ответы внутри: обратите внимание на внутренние ощущения и мысли, которые возникают во время размышлений.

6 Запишите свои открытия: если желаете, запишите свои мысли в дневник. Это поможет вам лучше понять себя и закрепить важные открытия.

Для чего можно использовать открытки:

- Для самоподдержки

- Для самопознания и самоисцеления

- Для вдохновения и настройки на нужное состояние

- Для работы с подсознанием

- В качестве подсказки в моменты принятия важных решений

- Для работы психологов и арт-терапевтов

- В качестве подарка